ProSadGuru.com

Závitky s rybie, kapusta a mrkva

Video: Sendvič s rybou. Chudnutie raňajkách. [Recepty chudnutie]

kapusta

ZLOŽENIE

  • 1/2 tenké Lavash
  • 200 g solené losos alebo pstruh (doma alebo nákup)
  • 2 uhorky
  • 100g strúhanej mrkvy
  • Mladí kapusta list 2
  • Gustnogo 125 ml prírodný jogurt alebo kyslou smotanou
  • vetvičky kôpru alebo iné bylinky podľa chuti
  • soľ a korenie podľa chuti

Video: Dobrý - # kapustový šalát a uhorky Easy zeleninový šalát recept #

SPÔSOB PRÍPRAVY

krok 1

Zmiešajte jogurt alebo kyslú smotanu s jemne nakrájanou zeleninou a pita chlieb potrieme touto omáčkou.

krok 2

Zmiešajte mrkvu s korením. Dať ryby (varené, ako sa vám páči) v hornej časti sekaných listov kapusty, mrkvy, plátky uhorky. Všetko úhľadne zabalené do úlohy a nakrájame na malé kúsky, cca 3-5cm.
Delež v družabnih omrežjih:

Podobno
© 2022 ProSadGuru.com