Šalát z čerstvej mrkvy

Video: Šalát z čerstvej kapusty, mrkvu a ktovie čo ešte add

V zime telo, viac ako inokedy potrebuje vitamíny.

Jednoduchý dizajn a pomerne lacné šalát z čerstvej mrkvy s cesnakom obohatiť každodenný jedálniček s užitočnými látkami.

Okrem toho bude slúžiť ako nenápadné pikantné desiatu do mnohých pokrmov.

Šalát z čerstvej mrkvy. prísady

• 2 - 3 mrkvy

• 2 strúčiky cesnaku

• Majonéza

• Soľ podľa chuti

Šalát z čerstvej mrkvy. príprava

Dobrý Wash mrkva, šupkou.

Rošt a dajte do misy. Olúpané strúčiky cesnaku prejsť tlače a pridáme mrkvu.

Osolíme podľa chuti, pridáme majonézu a premiešajte ingrediencie.

Ďalšou možnosťou jednoduché, užitočné a chutné zeleninové pokrmy je šalát zálievkou, varené na klasickom recepte.

Video: Mrkvový šalát

Šalát z čerstvej mrkvy

Pred podávaním šalát z čerstvej mrkvy s cesnakom je najlepší dať 1 hodinu do chladničky. Zdobiť to môže byť vetvička kôpru a citrónom kliny. Dobrú chuť!

Šalát z čerstvej mrkvy s tvarohom

Diverzifikovať svoj denný strava môže urobiť šalát z čerstvej mrkvy s tvarohom. Citrón, sójová omáčka a horčica olej dodáva lahodnú chuť potravín, a výsledkom je nielen užitočná, ale tiež veľmi chutné jedlo!

• 100 g. mrkva

• 30 oz. červená cibuľa

• 50 oz. čínsky šalát

• 1 lyžica horčičného oleja

• 1 lyžička sójovej omáčky

• 70 gr. bez tuku jogurt

• 1-2 lyžice kyslej smotany

• Cibuľa, petržlen

• Lemon

Vyčistené mrkvu musí nastrúhame na hrubom strúhadle a cibuľu, bylinky a čínsky šalát, jemne nasekané.

Teraz sú všetky nasekané zelenina by mala byť vložená do hlbokej misy, pridáme horčicový olej a sójovú omáčku. Mix všetkého a nechať šalát z mrkvy 5 - 7 minút marinovať.

Medzitým, tvaroh by mal byť zmiešaný s kyslou smotanou a sekanými bylinkami, to všetko dôkladne premiešať, aby vznikla homogénna konzistencia.

Pre veľký-vyzerať ako šalát v doske mesta by mali vrchovatá syr, a okolo neho - krájaná zelenina.

Tvaroh položený na vrchole plátkom citróna.

Šalát z čerstvej mrkvy

Šalát z čerstvej mrkvy so syrom pripravený!

Dobrú chuť!