Domáce koktaily s bylinkami a zeleninou na chudnutie

obsah:

1. Použitie v každom dúšku
2. Kefír nápoje pre dopad chudnutie
3. Koktaily na chudnutie s zelenej a červenej repy dokáže divy

Koktail s ovocím

Ak ste sa rozhodli schudnúť pomaly, budete musieť použiť liečivé obsah po dobu 30 minút pred jedlom alebo ho použiť namiesto sladkých pochutín. Tí, ktorí sa chcú rozlúčiť s extra pár kíl v krátkej dobe, odborníci na výživu odporúčajú pitie spaľovanie tukov domáce nápoje na raňajky a večeru, rovnako ako o ich zaradení do stravy pôst dní.

Vynikajúce výrobky na odstránenie nadváhy - kivi, greeny, avokádo a ananás, ktoré možno bezpečne používať pri varení svoj obľúbený nápoj. pestovať avokádo alebo ananás je celkom možné, a na parapete. Samozrejme, že musíme tvrdo pracovať, ale experiment stojí za to.

Použitie v každom dúšku

Akékoľvek recept, ktorý sa rozhodol použiť pre testovanie, bude dávať podstatnejší vplyv v spojení s cvičením. By mali venovať pozornosť ich zdravie, na prvý výsledok bol zrejmý po 2 týždňoch.

Použitie jednoduchých domácich nápojov:

1. Koktaily na chudnutie recepty sú tak rôznorodé, pomáhajú udržať telo v dobrej kondícii, bez ohľadu na ročné obdobie. O nedostatku vitamínov, znížený hemoglobín a zlý stav nemôže starať.
2. Prítomnosť pektínu a vlákniny pomáha odstrániť hlad, čistí telo škodlivých toxínov.
3. Pripravovať ich po dobu 10-15 minút, kupovať drahé produkty nie je nutné. Sladké ocenia nápoje, ktoré nemôžu žiť deň bez buchty, cukrovinky a torty.
4. V mieste dýchavičnosť a neistá chôdza prísť ľahkosť a pôvab, a spolu s nimi dôveru v budúcnosť. Zmiznutie záhyby tuku začne dlho očakávaný proces výberu módne a štýlové oblečenie.
5. Po 1,5-2 šálok lahodnej tekutiny v žalúdku nezapadá veľa jedla, bude prejedanie zmazané. Ak by každá večera alebo zajtra nahradiť užitočný prostriedok, je zaručené chudnutie.

Fangled recepty nemôže nahradiť všetky jedlá, a to najmä bráni sacharidov potraviny. Diéta s minimom sacharidov vedie k slabosti, tachykardia, ospalosť. Potom sa koktail diéta doma sa odporúča raz denne.

Späť na obsah

Kefír nápoje pre dopad chudnutie

Na prípravu nízkokalorických lahodný potrebujú mixér, a 15 minút voľného času. Vďaka tomu je len nutné pred použitím skladovať v chladničke nie je dovolené. Hlavnými zložkami sú:

Video: Zelená smoothies na chudnutie

• čerstvé kuracie mäso yaytso-
• Mlieko low zhirnosti-
• jogurt 1% -
• nízkotučný tvaroh.

Pri prijímaní svoje obľúbené ovocie a bobule ako voliteľné komponenty, pšeničné klíčky, orechy, bylinky, med, škorica a zázvoru. Recepty možno vyzdvihnúť na svoje vlastné, riadi svojimi vlastnými preferenciami.

Ako variť koktail na chudnutie a získať čo najviac úžitku? Formulácia s prsníka alebo kefíru prístupu založeného na dopad chudnutie, pretože obsahujú minimum sacharidov. Proteín Zmes sa rýchlo nasýti telo, má príjemnú chuť. Jesť to môže byť v prítomnosti ovocnej desiaty.

Kôpor v hrnci

Jednoduché recepty s jogurty a mlieko:

1. Domáce proteín shake diéta s prospešné ovsené vločky a voňavé škorica možno pripraviť v priebehu niekoľkých minút. Zmiešajte 250 ml 1% jogurtu, pridať 1 čajová lyžička škorice a aromatické 2-3 lyžice vločky. Pre dosiahnutie čo najlepších chuťových vnemov, môžete pridať obľúbené ovocie alebo zelené jablko. Škorica, ktorá je súčasťou, pomôže urýchliť metabolizmus a vločky budú eliminovať pocit hladu.
2. Pre budúci receptu môžete použiť nejaké ovocie, čerstvé alebo mrazené. Sú zmiešané s medom a naliať 250 ml odtučnené jogurt.
3. Na raňajky si môžete pripraviť osviežujúci nápoj. Do kadičky sa pridá k odstredené mlieko 1 lyžička instantnej kávy alebo kakaa a banán. Po šľahanie otočí povzbudzujúci prostriedok, pripravený na použitie.
4. Zázračný nízkokalorické horúca zmes, ktorá spaľuje tuk, pripravený z pohára odtučneného jogurtu, 1 čajová lyžička drveného zázvoru a 1 kávová lyžička škorice štipkou červenej pálivej papriky. Každá zo zložiek umožňuje zvýšiť účinok iný, lepšie použiť kompozíciu po 18:00.
5. B môže byť nahradené zmesou jednu šálku mlieka, dve jablká a 1 kávová lyžička škorice.

V každom z navrhnutých receptov, môžete pridať niekoľko orechy alebo obľúbeného ovocia.

Späť na obsah

Koktaily na chudnutie s zelenej a červenej repy dokáže divy

Koktail s čerstvými bylinkami

Žihľavy, špenát, milovala mnoho kôpor a petržlen, šťavel, rebarbora nielen pomôcť zaplniť kritické nedostatky živín, ale tiež pomôcť schudnúť. petržlen lúč môže splniť dennú potrebu u človeka minerálnych solí, šalát znižuje hladinu cholesterolu a zároveň zrýchľuje metabolizmus. Jogurt s bylinkami na chudnutie pomôže kúpiť elegantný pas a energiu.

Kôpor na okennom parapete To nie je ťažké pestovať, ale to bude vždy šťavnaté a svieže, takže koktejl bude oveľa lepší. Kôpor zobrazí telo prebytočnej tekutiny, podporuje cievne steny.

Byliny na chudnutie odporúča mnoho odborníkov na výživu. To sa rýchlo vstrebáva, pomáha k nasýteniu tela a urýchľujú metabolizmus. Pre rýchlu likvidáciu kilogramov odporúča zeler. Obsahuje esenciálne celulózové vlákna, ktoré bobtnajú v čreve a eliminuje zvyškov potravín stratil sám. Green smoothie stravy zeleru bude apelovať na tých, ktorí sa chcú zbaviť tukových záhybov na bruchu.

Na prípravu zmesi uzdravenie, je potrebné zastaviť nakrájame na kocky, potom vykonať rovnakú operáciu s zelené jablko a chumáč petržlenu. V poslednej fáze pridá pohár odstredeného mlieka alebo syr, všetko zmiešajú v mixéri.

Video: Zelená koktail - liek na všetky choroby! Proteín shake zeleňou z marmeládou Foxes

Pitie nápoje by mali byť pripravené pred raňajkami alebo nahradiť im večeru.

Smaragdovo zelená koktail diéta získaná s petržlenom a kôprom. Na prípravu potrebe:

• nízkotučný tvaroh - 100 g-
• pozdĺž petržlen lúča a ukropa-
• mlieko - 100 ml.

Po mletie v mixéri kompozície pripravené na použitie. Tvaroh spárovaná s bylinkami pomôže toxíny uvoľňovanie z čriev, a proteín dá pocit sýtosti. Ešte pár receptov uvedený vo videu.

Video: Ako schudnúť o 10 kg za týždeň Cocktail jedálnička jogurt s ovsenými vločkami a škoricou

Repa s jogurtom na chudnutie - vynikajúce diétne kombináciu. Po takejto diéty je pocit sýtosti po dobu niekoľkých hodín. Pre ranné detox prístup je jednoduchý recept:

• repa - 1 shtuka-
• jogurt - 250 ml-
• cukor - 1 polievková lyžica n-
• jahody alebo iné bobule na chuť.

Prvý drvené bobule a repa, pridajte mliečneho výrobku. Ak používate make-up miesto raňajok v priebehu jedného mesiaca, a obmedziť sa na tučného jedla, bude trvať jeden mesiac 3-5 kg. Pridanie v každom mliečny nápoj chudnutie obilnín, môže výrazne zlepšiť vzhľad pokožky a vlasov.

V prípade, že čas sa spriateliť s domácimi koktaily, bude osobitná váha utekať po dobu niekoľkých mesiacov, a vy budete môcť vychutnať krásne a štíhle postavy.