Koľko užitočné ananás Diéta

Tónovaný štíhle telo dnes - nie je len jedným z kritérií krásy, ale tiež známkou zdravie, mladosť a aktivity. Ženy a muži všetkých vekových kategórií, ktorí chcú využiť všetky dostupné prostriedky, ako schudnúť. Najpopulárnejší ananás na pravej strane je jedným z prvých miest medzi prírodné produkty, ktoré pomáhajú chudnúť.

Video: želatína. Superpotraviny pre chudnutie. Žiť zdravo! (12.18.2015)

Ktoré látky v zložení plodov môžu mať vplyv na ľudské telo, a čo je vplyv na zdravie ananás?

Zloženie a nutričná hodnota ananásu

Pozor na výživu do čerstvého ananásu ovocia je spojená s biochemické zloženie tohto rodáka z Južnej Ameriky. Podľa rozsiahleho prieskumu, drť zrelého ovocia obsahuje rad vitamínov, medzi ktorými je jasným lídrom kyselina askorbová. Vitamín C obsah ananásu je 50 mg na 100 g purifikovanej buničiny. Okrem toho, je beta-karotén, vitamín PP, a množstvo vitamínov skupiny B.

Z makro- a mikroprvkov v ananásu zdravie je obzvlášť dôležité, jód, železo, vápnik, draslík, zinok, horčík, mangán a meď. Vďaka týmto látkam plody zo vzdialených južných krajinách sú dobré preventívny nástroj rizika aterosklerózy a srdcových ochorení, trombózy a respiračné sezóny ochorenia. Hypertenzná patrí ananás v ponuke ako produkt, ktorý môže znížiť arteriálny tlak. Ale pre tých, ktorí chcú schudnúť, ananás záujem o iné vlastnosti.

Po prvé, je to nízkokalorické ananás buničiny, pretože 100 môže poskytnúť iba telo 48 kcal.

Video: ananás Chudnutie produkty - Natural spaľovačov

Zároveň sa takým plátkom prakticky bez tuku. Hodnota ananás pre ľudské telo sa vyvíja:

• 0,4 g bielkovín;
• malého množstva popola a vlákniny;
• 11,5 g sacharidov, z ktorých väčšina sa účtujú sacharóza a fruktóza;
• 85,5 gramov vody.

Ako môžete vidieť, nutričná hodnota ananásu tiež malý. Chuť ovocia je definovaná ako je uvedené v drti z organických kyselín, esenciálnych olejov a aromatických a pomerne vysoké, v zrelého ovocia, obsah cukru.