Food and Health

Video: Nebezpečný pre zdravej výživy

Jesene, kedy čerstvý, pestované na neďalekej farme, vo svojej vlastnej záhrade alebo kúpiť v obchode ovocia a zeleniny, sú k dispozícii v čo najširšom sortimente - vynikajúca príležitosť na diverzifikáciu a zlepšenie stravy. Nech je to najjednoduchší spôsob, ako sa zameraním na 5 klasických farebných skupín ovocia a zeleniny. zlúčeniny Rastlinné nájdené v ovocí, listov, koreňov a iných častí rastlín, dať ovocia a zeleniny, ich farbu. Farba ovocia a zeleniny nám ukazuje, aké prospešné pre ľudské zdravie rastlinných látok sú prítomné v nich. Prečítajte si o tom v článku:

My všetci milujú jesť, pretože jedlo - jeden z potešenie života. Vyvrcholením osláv deje to potešenie, ktoré niekedy neprejde beztrestne. Ako sa prejedať sa počas prázdnin s ich pravidelných sviatkov? Ako udržať si zdravú váhu a zároveň sa teší výborné jedlo a dobré spoločnosti u sviatočného stola? Prečítajte si: Ako zabrániť prejedanie a nezíska nadváhu

videa: "5 pravidlá zdravej výživy", Film v sérii "Jesť živý a mŕtvy"