Artičok - výhody a poškodzuje zdravie

Video: Zemiaky - prínosy a škody. Opis, kalórie a zemiaky funkcie

Liečba ľahkosti alebo nepretržité používanie bodliak môže značne nudí, pretože to, čo chce riediť svoje lieky, ponuku diétu alebo zoznam trávy ľudí (možno oboje) niečo nové, snáď rafinovaný a sofistikované pre ich chuť. To pomôže artičok, ktorý chutí nielen dobré, ale tiež je známy pre jeho prínos pre zdravie. Pretože ľudia skutočne vo večnom hľadaní ideálu, bude túžba po krásne a neobvyklé, artičok pomôcť v tomto ohľade častíc chuť raja v denných porcií zeleniny a mäsa.

Video: Prameň mladosti - artičok! Ako variť? (KatyaWorld)

Pokiaľ ide o zloženie artičok, že obsahuje veľa užitočných kyselín, vitamínov a minerálov, ktoré majú pozitívny vplyv na systéme tela a dostatočne komplexne.

Artičok obsahuje vitamíny, ako je vitamín B1, B2, B6, B9, B12 a kyseliny, ako je listová, kyselina askorbová, a ďalšie vitamíny, ako je K, R, E sa týka stopových prvkov, pri pravidelnej konzumácii artičok môže dostane prísun živín, ako je fosfor, horčík, selén, ktorý obsahuje len obmedzený zoznam produktov, navyše, meď, železo, sodík a zinok. Ukazuje sa, že jesť len 100 gramov tejto nádhernej produkt, máme minimálnu kalorickú hodnotu, výnimka je pomalý iba kalórie, ktoré nás nasýtiť s energiou, a nie uložené v "boky" relatívne vzaté, a dostaneme značné množstvo vitamínov a ďalších živín, ktoré budujú, podlechivat regeneráciu a naše telo sú prakticky vo všetkých smeroch, tak to stojí za zváženie stokrát predtým, než sa vzdať jesť artičok.

Ako každý potravinársky výrobok, artičoky môžu byť škodlivé v niektorých prípadoch. Domnievame sa, že v detaile, kedy a komu je možné použiť, rovnako ako to, či má akýkoľvek škodlivý, ak sú konzumované v nadmernom množstve?

Artičok kontraindikovaný v blokáde žlčových ciest. Vo vedeckej medicíny má zvláštne termín pre toto ochorenie: dyskinéza žlč vylučovací kanáliky. Problém spočíva v tom, že artičok podporuje uvoľňovanie žlče, ktorá v prítomnosti jedného stopercentné zdravie je dobrá vec, pretože žlč podporuje recyklačné produkty metabolizmu v črevách, ale nadmerné množstvo žlče, a to najmä pre ľudí, ktorí trpia ochorením žlčníka vedie negatívne účinky a zhoršenie chronických foriem ochorení.

Video: Ako správne vyčistiť a pripraviť artičoky | Nuance a tajomstvo

Spoločné pravidlá pre použitie všetkých je veľkosť artičokov. Tak veľmi, že je múdre používať telo, tak veľkých rozmerov artičoky alebo nadmerné používanie to môže viesť k problémom s zažívacieho traktu, v prípade, že pre správne variť artičok. Trochu možno jesť surové vŕby však veľký artičok je potrebné dať preč tepelné spracovanie spotreby. Táto možnosť sa ušetrí nielen z nečakaných problémov, navyše, môžete vykonať niekoľko experimentov v procese varenia a dokonca nastaviť niekoľko kulinárskych skvostov.