Olivy ušetriť na kilá navyše

Video: Na najdôležitejšie: Ako chodiť na ľad, nechtov huba, čierne a zelené olivy

Video: Večera na chudnutie: to je, ako schudnúť, zbaviť sa kilá navyše

Látky obsiahnuté v olív, zvýšiť bunkové membrány a sliznice, sú prospešné pre žalúdka, pankreasu, pečene a kardiovaskulárneho systému. Pomoc pri hojení rán, vyčistí telo toxínov.
- Niekoľko olivy, zapíjať kosť - skvelý nástroj pre prečistenie čriev a dokonca rozdelenie malých žlčových kameňov - hovorí lekár-rehabilitator Ljudmila Opanasyuk. - Starší olivy prispieť k posilneniu kostného tkaniva, zlepšenie funkcie pečene. Na rozdiel od iných rastlinných olejov, olivový pri zahriatí neprodukuje karcinogénne látky. Je ľahko absorbované v tele a reguluje vstrebávanie soli a tuku.
Okrem toho, olivy a olej z nich - ideálne diétne jedlá. Ak každé ráno na lačný žalúdok piť lyžičku olivového oleja alebo zjesť 10-12 olív, môžete ovládať svojej hmotnosti bez získania extra váhu.