Harm a výhody Brazílie matice

Jedným z cenných a výživných druhy orieškov je považovaný Brazília matice, ktorá je výsledkom unikátneho stromu Bertoletiya, rastúce v tropickom podnebí amazonského pralesa.

Poškodenie a para orechy použitia vďaka svojej bohatej chemické zloženie. Obsahuje asi 70% tuku, a väčšina z nich sú zastúpené v nenasýtené tuky, ktoré majú cenné vlastnosti zníženie hladiny cholesterolu v ľudskom tele. Tiež brazílsky matica obsahuje veľké množstvo flavonina, selén a ďalšie prospešné vitamíny a minerály.

Para orechy sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí majú predispozície k rakovine, pretože aj malá denná dávka (2-3 orech), zníži riziko vzniku rôznych nádorov. Vzhľadom k zahrnutých selénu orechy majú antikarcinogénne účinky.

Video: Elena Malysheva. Výhody a poškodzuje z vlašských orechov

Selén má ďalšie užitočné vlastnosti: schopné renovovanie bunky v tele, rovnako ako vynikajúce antidepresívum.

Nenasýtené tuky sú prevláda v orechy, normalizovať hladiny cukru v krvi, rovnako ako vylučovať škodlivý cholesterol.

Video: Brazil Nut # Walnut.

Na prevenciu chorôb štítnej žľazy a kardiovaskulárnych Brazílie matice je jednoducho nenahraditeľná.

Tiež použitie orechov zlepšuje imunitný systém a krvnú zrážanlivosť.

Jesť para orechy vo veľkom množstve môže viesť k poškodeniu ľudského tela. prípady individuálnej neznášanlivosti produktu boli stanovené, rovnako ako prejav alergickej reakcie.

Kontraindikáciou pre použitie matíc môže byť vysoký krvný tlak. To sa neodporúča používať brazílsky orech ľuďom trpiacim obezitou, pretože orechy sú vysoko kalorické potraviny.

Video: výhody vlašského orecha a poškodzuje

Na základe vyššie uvedeného, ​​škoda a výhody para orechov sú zrejmé. Preto je treba jesť orechy v moderovanie alebo úplne odmietnuť ich.