Obľúbené recepty čaju s citrónom a jeho blahodárne účinky

Čaj alebo infúzie fermentovaných a špeciálne sušených listov čajového kríky - obľúbený nápoj po celom svete. Metódy pre svoje varenie a spotrebu môžu byť úplne odlišné, ale najprv sa objavila v Rusku, čaj s citrónom prišli ochutnať v rôznych častiach sveta.

Video: Čaj recept cesnak: Užitočné vlastnosti Liečba

Dôvodom pre toto popularity:

• v ideálnej kombináciu chutí a vôní komponentov zariadení;
• schopnosť uhasenie smädu a teplých aj studených nápojov;
• v ochutené nízkokalorické infúzie;
• v prevádzke, ktorý nesie telo čerstvý čaj s citrónom.

Zloženie a kalorický obsah čaj s citrónom

Plátok čerstvého citróna pridaný do horúceho čaju na celom svete uznal ruský spôsob varenia, aj keď tradícia ochutený nápoj vysuší kôra už dlho existovala v Anglicku, Nemecku a ďalších európskych krajinách. Američania dávajú prednosť stlačiť v šálke ovocnej šťavy. Ale v tomto a v ďalšom prípade, to dopadá čaj nie je tak voňavé a bohatý.

Video: Ginger chudnutie. Vlastnosti a recepty s citrónom a medom

Keď je správne varí čaj s citrónom v nej dohromady všetky biologicky aktívne, a obsiahnuté v listoch čajového kríky, a šťavnaté ovocie.

Z tohto dôvodu, piť všetko, môžeme očakávať, že telo bolo významná časť:

• éterické oleje;
• triesloviny;
• rastlinné alkaloidy;
• aminokyseliny;
• vitamíny;
• stopových prvkov;
• prírodné pigmenty.

S pridaním citróna, ako je na obrázku, čaj obohatené kyseliny, pektíny a vitamíny, esenciálne oleje, cukry a proteíny. kalorický obsah nápoja bez pridaného cukru alebo medu nepresahuje 1 kcal na 100 gramov. Ale osladený čaj s citrónom kalórií vyšší a pohybuje v rozmedzí 29 až 31 kalórií za šálku.

Video: Lemon a jej blahodárne účinky. Lemon voda

Čaj s citrónom: výhody a škôd na pitie

Kombinácia biologicky účinných látok do čaju s čerstvým citrónom umožňuje hovoriť o výhodách horúci nápoj pre prechladnutie a riziko ich výskytu.

Kyselina askorbová, éterické oleje a prchavé citrón pomôže vyrovnať sa s infekčným agens, zníženú odolnosť a posilnenie imunitného systému.

Tieto kroky možno očakávať od čiernej a zo zeleného čaju s citrónom. V prípade, že pacient má horúčku, nápoj spôsobuje zvýšené potenie. Jesť zdravé čaj:

• zmierňuje pocit smädu;
• uľahčuje dýchanie pri prechladnutí;
• urýchľuje odkašliavanie;
• jemne vysúša a dezinfikuje sliznice hrdla a úst.