Sme vyrastajú na jeho mieste užitočným červené fazule

Medzi odrody fazule podľa chuti, tvaru Bush a čepeľ vyniká červená fazuľa škrupín odrôd. Jej fazuľa kvôli zafarbeného membrány majú vlastnosti vystužené antokyanov. Preto výhody v používaní červenej fazule vyžadovať samostatnú štúdiu. Spočiatku, hosť z Indie používa na dekoratívne účely, a až oveľa neskôr našiel jeho výživnú hodnotu.

Červená fazuľa, jeho zloženie a činnosť

Užitočnosť produktov meraných ich energetická zložka, obsahu minerálnych látok, vitamínov a sacharidov komplexné látky. Všeobecne platí, že aktívne prvky bitov, avšak pôsobí ako katalyzátory pre elektrochemické reakcie v tele. Na energie získanej zo spracovania potravín, je živý svet, a ľudia nie sú výnimkou.

Hlavným efektívny zdroj energie je produkt, ktorého hodnota sa zvyčajne meria v kalórií, ako sa uvádza vo svojej energetickej rozdelenie 100 g. Fazuľa obsahujú:

• proteín - 21 kcal pán alebo 84;
• tuk - 2 g alebo 18 kcal;
• sacharidov - '47 alebo 188 kcal.

pomer Bzhu fazuľa je 28% / 6% / 63%.

Ale sacharidy v tejto kompozícii sú prezentované väčšinou vlákien, ktorá sa digeruje pomaly spomaľuje prechod cukru v krvi a je užitočná dokonca diabetici. Kalórie produktu 298 kcal. Cez vysokú mieru fazule je považovaná za diétny výrobok.

Červené fazule môže byť obilie a strukoviny. Zloženie obilia je sýtejšia než ihly odrôd produktov. Červené odrody fazule sú často červené alebo svetlé ružové kvety a namaľoval počas vegetačného listu.

Užitočný prostriedok obsahuje skupiny B vitamín, v ktorej je účinná V1,2,6, A, E, PP. Prítomné v fazuľa a kyselina askorbová.

Vital minerály - draslík, horčík, síru, meď, zinok, pracujúci na všetkých úrovniach tela. Aminokyseliny - arginín, metionín, lyzín, tyrozín, a posilňovať hemopoetických systém a krvné cievy a srdcový sval.