Väčšina výhody karfiolu

Video: Karfiol USE | surový karfiol výhody ako užitočného karfiolu

Žijeme v spoločnosti, informačných technológií, kde je snaha o novom vývoji nemajú čas venovať pozornosť ich zdravie. Na TV ukazujú konštantný reklamy o zázračnom vplyve vitamínové tablety. Ten muž položil na informácie, ktoré je obdržali, a že dostane všetky potrebné stopové prvky a ponoriť sa do priepasti zdravotných problémov. Proste lepšie si nemyslím, pravdivé zastúpenie nahradená zjavne nepravdivé. Míňať viac za magické trubiek, a výsledok nie je vždy prípad. Nikto proti vitamínov v piluliek, ale nezabudnite na prírodné produkty. Oni - to je naozaj zásobáreň živín. Jedným z nich je karfiol.

Video: Karfiol s korením. Veľmi chutné jedlo karfiolu z marmelády líšky

História - veľmi zaujímavá veda, či ide o človeka alebo potraviny. Karfiol je domovom ostrove Kréta. Prvý jesť to začalo byť používaný Rimanmi. V Európe došlo v 16. storočí, ale klíma jej nevyhovovala, a ona zakoreniť zle. Ale v 19. storočí francúzsky vedec priniesol semená karfiol vhodných klimatických podmienok v Európe. Od tej doby to bolo dostupné pre všetkých ľudí.

Výhody karfiolu je v obsahu veľkého množstva užitočných minerálov. Tento vápnik, železo, fosfor, horčík. Vzhľadom k tkanív a vzácnych cukrov zlepšuje funkciu tráviaceho systému. Je 1,5krát sú bohaté na bielkoviny v porovnaní s bielym kapustou. Obsahuje rad kyseliny: listová, kyselina jablčná, kyselina citrónová.

Karfiol obsahuje vitamíny B1, B2. Je veľmi bohaté na vitamín C. Denná norma je obsiahnutá v 100 g čerstvej kapusty, 200 g vyprážané. Kapustné listy majú takú štruktúru, že sú veľmi dobre vstrebáva v tele.

Výhody karfiolu je, že sa jedná o diétny produkt. Používa sa pri príprave detskej výživy. Odporúča sa dať ako prvé kŕmenie.