Užitočné a chutné rukolou

Video: Šalát z červenej repy s rukolou a syrom

Každý rok, od začiatku jarnú výsadbu na webe rukoly šalát. V apríli som ho v skleníku, a keď sa dostane teplejšie v otvorenom teréne. Všetci v našej rodine má rád pikantné šalát s príchuťou lieskových orieškov.
Skoro na jar robiť zelených šalátov z rôznych bylín, ktoré mali iba čas k rastu, a rukolou dáva tomuto šalátu veľkú chuť.
Rukolou dokonale podporuje látkovú výmenu. Odborníci na výživu nazývajú túto rastlinu "najlepší priateľ ženy schudnúť."
Zelený šalát s rukolou Aj naplňte zmesou rastlinného oleja a citrónovej šťavy. Táto náplň dáva pokrmu špeciálne svetlé chuť.