Prínosov a ublíženia na tele z použitia tekvice

Pre mnoho storočí pred pristátím na brehu Ameriky, Columbus a španielski dobyvatelia indiánske kmene poznal chuť tekvíc a jej plody boli pestované v hojnosti. V Európe je kultúra prišla len v XVI storočí a vďaka nenáročnej povahy bola uznaná v mnohých krajinách. Dnes pestovanie tekvíc sa vykonáva v rôznych častiach sveta, aj napriek tomu, že vedenie na priemyselnú výrobu je na Spojených štátoch, len o niečo menej, než je tekvica rastie na poliach v Rusku, Číne, Severnej Afrike, Európe a Ázii. To, čo sa nazýva záujem zeleniny, a prečo je uložený za posledné tri tisícky rokov?

Video: Liečba tekvicových semienok: prostaty, pankreasu, črevné červy, parazitov, rakovina, potencie, sterility

Je zrejmé, že plody sú pestované nielen ako zdroj cenovo dostupné a chutné, ale zdravej výživy.

A pre ľudský organizmus je užitočné tekvica takmer úplne, len asi 15% tvrdej kôrky nazmar, a drvina a semená sa konzumujú a použité ako súčasť rôznych kulinárskych pokrmov.

Zloženie a kalorický obsah tekvica

Či už je odroda nebola pestovaná v záhrade tekvica, asi 75% hmotnosti pripadá na šťavnaté hustej papieroviny, ktorá obsahuje veľa užitočných látok a majú pripojenie. Medzi vitamínov prítomných v hustej oranžovej vlákniny, beta-karotén, vitamíny A, B1 a B2, B5 a B6, B9 a kyselinu askorbovú, vitamín E a PP. Nemenej pôsobivý a zoznam makro- a stopové prvky, ktoré prenikajú do tela, ak osoba v ponuke sú jedlá z tekvíc. Tieto minerály obsahujú draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor, síru, sodík, mangán, jód a zinok.

Koľko kalórií v tekvica, takže bohaté cenných látok pre telo? Vzhľadom k tomu, hlavnú zložku tekvica - voda tvorí až 90% hmotnosti, a na rozdiel od toho, do 100 g buničiny je prítomný asi 4,2 g cukru, až do 2 g vlákniny a menšie množstvo proteínu, organické kyseliny, popol a škrobu, kalorický extrémne je malý a je len 22 kcal.