6 Otázok týkajúcich sa zeleným čajom

Video: Japonské sladkosti)) čokoláda zelený čaj + SÚŤAŽ !!! Eugene Gagne

Video: Ako sa zbaviť akné? 6 najúčinnejší prostriedok

Tento nápoj je všeobecne považované takmer elixír mladosti. Pokúste sa zistiť, čo to je naozaj užitočné, a ktoré vlastnosti sú len pripočítané jemu.

1. Čo je zelený čaj?
A zelený a čierny čaj - stačí derivátu v rovnakom závodu - Camellia Čína, alebo jednoduchšie - čaj Bush. Rozdiel v zaobchádzaní. Pre výrobu zeleného čaju sú v pare ihneď po zbere. Vzhľadom k tejto jednej z najužitočnejších prvkov obsiahnutých v čajových lístkov - epigalokatehin gallát - nie je oxidovaný, čo dáva zelený čaj jej vlastnosti. Zelený čaj je dobré pre srdce, sa odporúča tým, ktorí sú na diétu, a dokonca, ako niektorí vedci môže pomôcť zabrániť niektorým duševných chorôb. V čiernom čaji tento magický prvok takmer chýba.

2. Prečo je považovaný za diétny nápoj?
Výhody zeleného čaju pre pásu povedať takmer všetky výživu. A početné štúdie zopakoval im. To znamená, že údaje o amerických vedcov ukazujú, že zelený čaj urýchľuje náš metabolizmus, čo vám umožní vypáliť niekoľko viac kalórií v rovnakej diéte. Ďalšie štúdie, publikácie v "Journal of Nutrition", ukázal, že pitie zeleného čaju znižuje telesný tuk v oblasti brucha. Pri testovaní zúčastňuje 132 ľudí trpiacich obezitou. Všetky boli umiestnené na rovnakej diéte a bol zamestnaný v rovnakom fitness program. Jediný rozdiel bol v prítomnosti zeleného čaju v ponuke. Výsledkom je, že tí, ktorí pili čaj, stratil 300 gramov mesačne viac ako ostatní s tým, že veľkosť pásu výraznejšie znížil.

3. Je pravda, že zelený čaj chráni pred rakovinou?
Tu sú názory lekárov nesúhlasí. Skúšky ukázali, že zelený čaj extrakty môžu spomaliť alebo dokonca zastaviť rast niektorých nádorových buniek. Je však dokázané, že konzumácia zeleného čaju ako nápoj pomáha pri prevencii rakoviny u ľudí doteraz.

4. Ktoré čaj viac kofeínu?
Rozhodne v zeleni. Navyše, množstvo kofeínu v niektorých odrôd zeleného čaju je takmer rovná sume v káve. Preto je tento čaj má osviežujúcu chuť effektom- a pretože to nie je tak ťažké a intenzívne, ako je káva, mnoho ľudí radšej zbaviť slabosť a ospalosť, je tento nápoj. Zároveň čaj kofeín je považovaný nie je tak škodlivé ako káva. Čaj je spojená s obsahom trieslovín, hovoria vedci, čo je oveľa mäkší dopad robí.

5. Ako užitočné sú antioxidanty?
Antioxidanty sú považované za najlepšie zbraň proti starnutiu. Sú to, ako hovoria, v boji proti voľným radikálom, ktoré ničia bunky nášho tela. Samozrejme, že tieto rovnaké antioxidanty v skutočnosti obsiahnuté v zelenom čaji, ale konzumovať litrov čaju, aby mohli žiť večne, to nestojí za to. Faktom je, že tieto látky sú cudzie nášho tela - naše obličky a pečeň musieť vážne namáhať, aby sa ich zbaviť. To znamená, že nadmerná vášeň zelený čaj môže, ak nie zasadiť, potom vážne "pneumatika" týchto orgánov. aby viac stredných 3-4 šálky čaju denne by mala byť opitý.

6. Zelený čaj je príliš horký. Ako trénovať sami ju piť?
Snažte sa variť čaj s vriacou vodou, len horúcou vodou. A nepreháňajte: 2-3 minút bude stačiť pre normálne chuti. Tiež zmierniť horkosť v čaji môžu pridať lyžičku medu. Ale bez cukru - inak všetky vaše stravovacie pokusy obrátiť na popol.

mimochodom
Relatívne nedávno sa objavil v predaji zmrzliny zeleného čaju. Chuť je naozaj originálne, ale to by nemalo klamať sami seba: všetky užitočné vlastnosti, to nevedie čaj sám.