Omeleta so špenátom

Video: Fitness recepty diétny omeleta so špenátom

Budete potrebovať:

kyslá smotana,

Video: omeleta so špenátom || iCOOKGOOD o potravinárskych televízii || mliečne výrobky

Vajcia -8sht,

Mlieko 125 ml,

Video: omeleta so špenátom a hubami [recepty Bon App tit]

Špenát -50gr,

Maslo-60g,

Video: 3. raňajky "Omeleta so špenátom"

Soľ.

príprava:

Rozšľaháme vajcia s mliekom soľ podľa chuti.

Omastenie s rastlinným olejom, pridáme malé špenátové listy a pokračovať v ohni, kým varené.

Odstráňte omeletu na tanier, preložte ho na polovicu, dajte kyslou smotanou.

Dobrú chuť!

Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty, musíte povoliť jаvascript aby ste ju videli.