ProSadGuru.com

Ako užitočný univerzálny obľúbenú - jahody?

jahodyZačiatok leta - je to len rajom pre milovníkov jahôd. Zvlášť dobré, keby sa to Berry rastie v záhrade doma, pretože je to zadarmo, chutné, čerstvé, chutné a vždy po ruke, aj keď plody sú len štyri týždne. A to nie je všetko. V tomto bobule súkromnej mnoho jedinečných vlastností, ktoré pozitívne vplývajú na ľudský organizmus. Takže užitočnejšie ako jahody?obsah:

zloženie jahôd

  • Letný čas je známy pre rad rôznych lesných plodov, ovocia a zeleniny, ktoré sú plné vitamínov. Ale zvláštne miesto medzi nimi zaujíma jahody. To má obrovský prísun vitamínov:
  • kyselina askorbová (C)
  • retinol (A)
  • Riboflavín (B2)
  • kyselina pantoténová (B5)
  • Pyridoxín (B6)
  • kyselina listová (B9)
  • fyllochinon (K)
  • rutín (R)
Aj v jahodách Mnoho stopové prvky, pozitívny vplyv na ľudský organizmus:
  • draslík
  • magnézium
  • mangán
  • meď
  • žľaza
  • omega tri mastné kyseliny
  • zinok
  • jód
  • vápnik
  • fosfor
  • molybdén
  • kobalt
  • kyselina nikotínová
  • kyselina salicylová

Video: Strawberry. Prečo je to užitočné?

basic jahoda výhody - vysoký obsah vitamínu C. Bobule šiestich uprostred jeho veľkosti aj viac ako v ovocie oranžovej. S týmto Strawberry posilňuje cievy, čo je viac elastických stien. to tiež znižuje možnosť tvorby modrín a podliatin a kŕčových žíl pod jeho plody možno liečiť.Pri nákupe radšej nebrať obrovské jahody. veľkosť bobule je vysoký obsah vody v ňom, a vitamíny, pričom rovnako ako vo veľkej plytké. Rozdiel môže dokonca cítiť chuť: ten, ktorý menšie, chutnejšie, sladšie a aromatickejší. Tiež je lepšie nekupovať mäkké a vyblednuté plody sa škvrnami: sú zreteľne zhoršila alebo presýtené s chemickými hnojivami.Potrebné vziať do úvahy fakt, že všetko, čo užitočné jahody, ťaží iba v období jej plodu. Zvyšok sa pestuje v špeciálnych hnojív, a tak bobule sú škodlivé pre zdravie. Musíte si vybrať bobule od stonky, potom sa lepšie udržujú svoje užitočné vlastnosti.

Ako užitočné bobule

jarabiny

Lekári tvrdia, pozitívny vplyv na jahôd nadobličiek, ktoré vyžadujú vysoké dávky kyseliny askorbovej. To stimuluje produkciu interferónu, tj, ktoré sa zúčastňujú na fungovanie imunitného systému.Strawberry postihuje kosti a spojivové tkanivo. To je silný antioxidant, a tým prispieva k pozastaveniu starnutia na molekulárnej úrovni a normalizuje metabolizmus. Rovnaké vlastnosti majú flavonoidov obsiahnutých v jahôd. Je potrebné poznamenať, že môžu narušiť proces tvorby nádorov, pretože zastavenie delenia nádorových buniek.Z toho, čo je užitočné jahody, zaujíma dôležité miesto kyselinu listovú. Na jej obsahu Berry je ešte pred nami hrozno. Množstvo také kyseliny, a to dáva malina. Nedostatok vitamínu B9 negatívny dopad na ľudské zdravie na bunkovej úrovni, pretože to môže prispieť k vzniku rakoviny megaloblastická anémia.V ovocie je pozorovaná porušením vytvorenie a fungovanie buniek a tvorbu imunitných kroveobrazovatelnoy systémov. Z tohto dôvodu, tehotné ženy, a to najmä v prvom trimestri, je veľmi dôležité jesť jahody obsiahnuté v kyseline listovej.

Video: Pravda o jahôd: liečivé vlastnosti jahôd

To bobule tiež ovplyvňuje schopnosť mužov otehotnieť, pretože vitamín B 9 sa podieľa na tvorbe spermií. Kyselina listová tiež spôsobuje, že cievy silnejší pozitívny vplyv na imunitný systém, zvyšuje ochranu proti vírusom a mikroorganizmom.
Dalo by sa povedať, že tento vitamín, kyselina salicylová a prchavé majú antibakteriálne vlastnosti, prevenciu a odstránenie rôznych zápalových procesov.Veľmi dôležitým prvkom v zložení plodov je draslík. Je potrebný pre normálny srdcový sval a roboty. S dlhodobou Hypokaliémia môže začať neuralgií. A keď hyperkaliémia vyvíja črevné vredy alebo vyvolalo zástavu srdca.V rámci jahôd tam a jódu. S dostatočnou denného príjmu bobúľ na obdobie dozrievania, je možné eliminovať deficit. To je veľmi užitočné pri ochorení štítnej žľazy, a to najmä pre osoby s Gravesovej choroby.A naše čeľuste a pohybového aparátu ako súčasť jahody užitočné vápnika a fosforu.Meď pri požití prispieva ku kolagénu. Vďaka nemu, koža sa stáva pružný a mäkký. Jesť jahody, môžete sa zbaviť vrások. A keď urobíte masku z týchto plodov, s pomocou rôznych kyselín v ich zložení sa môže zbaviť pieh alebo škvŕn, rozjasnenie pleti. Tiež, jahody čistí a sťahuje póry, lieči akné, vyživuje pokožku a robí ju matný

Video: Jahoda - skladisko vitamínov

Tieto plody stimulujú produkciu serotonínu - hormón šťastia, prekonať zlú náladu a depresie. V mnohých krajinách, jahody je bobule a jej láska sa používa ako afrodiziakum. Obsahuje zinok, ktorý prebúdza skryté túžby.Vedieť, čo je užitočné jahody môže byť použitý tento bobule na zlepšenie zdravotného stavu. Toto uzdravenie bude užitočné a príjemné.

liečba jahody



bobule

Liečivé vlastnosti jahôd sú široko používané pre liečbu:
  • zápal hrdla, nosa a ďasien
  • problémy s žalúdka, čriev
  • hnisavé rany, chrasty, rôzne vredy
A to v ústach nebol nepríjemný zápach, to je tiež lepšie mať koláč, nie CP. To Berry je veľmi užitočné pre ľudí choroby tráviaceho ústrojenstva, kroveobrazovatelnoy a urogenitálneho systému. S ním zaobchádzať:
  • zápal pečene
  • zápal žalúdka
  • duodenitis
  • zápal pankreasu
  • cholecystitída
  • žlčové kamene
  • zápal čriev
  • vysoký tlak
  • ateroskleróza
  • srdcová ischémia
  • hemoroidy
  • nefrit
  • pyelonefritída
  • urolitiáza
  • zápal močového mechúra
  • maternicové krvácanie
  • hypermenorrhoea
  • dna a mnoho ďalších chorôb
Bobule môžu byť použité pre normalizáciu tlaku a metabolických procesov v tele. Strawberry perfektne rieši problém nespavosť, nedostatok vitamínov, chudokrvnosť, zápcha, pomáha detoxikáciu, čistenie krvi, vylučovanie cholesterolu. To stimuluje tvorbu moču a výťažok prebytočnej tekutiny z tela.Hoci jahoda je desať percent zo sacharidov a sladkej chuti, ale to má pozitívny účinok na počet ľudského krvného cukru. Proste to narúša vstrebávanie cukrov v čreve, a sú úplne odstránené z tela. A z toho, čo užitočných jahôd, je pozoruhodné, že má nízky obsah kalórií a bielkovín, tuku nie je vôbec. Z tohto dôvodu je to vynikajúci produkt pre diétne potraviny.Pre zdravého človeka užitočný objem jedli denne jahôd je približne 500 g. Ale tí, ktorí majú precitlivenosť na alergény, nemôže jesť bobule. Dávajte pozor, a starať sa o svoje zdravie!Pozrite sa, čo je užitočné jahody, Video:
Delež v družabnih omrežjih:

Podobno
© 2022 ProSadGuru.com