Ako užitočný univerzálny obľúbenú - jahody?
obsah
zloženie jahôd
- Letný čas je známy pre rad rôznych lesných plodov, ovocia a zeleniny, ktoré sú plné vitamínov. Ale zvláštne miesto medzi nimi zaujíma jahody. To má obrovský prísun vitamínov:
- kyselina askorbová (C)
- retinol (A)
- Riboflavín (B2)
- kyselina pantoténová (B5)
- Pyridoxín (B6)
- kyselina listová (B9)
- fyllochinon (K)
- rutín (R)
- draslík
- magnézium
- mangán
- meď
- žľaza
- omega tri mastné kyseliny
- zinok
- jód
- vápnik
- fosfor
- molybdén
- kobalt
- kyselina nikotínová
- kyselina salicylová
Video: Strawberry. Prečo je to užitočné?
basic jahoda výhody - vysoký obsah vitamínu C. Bobule šiestich uprostred jeho veľkosti aj viac ako v ovocie oranžovej. S týmto Strawberry posilňuje cievy, čo je viac elastických stien. to tiež znižuje možnosť tvorby modrín a podliatin a kŕčových žíl pod jeho plody možno liečiť.Pri nákupe radšej nebrať obrovské jahody. veľkosť bobule je vysoký obsah vody v ňom, a vitamíny, pričom rovnako ako vo veľkej plytké. Rozdiel môže dokonca cítiť chuť: ten, ktorý menšie, chutnejšie, sladšie a aromatickejší. Tiež je lepšie nekupovať mäkké a vyblednuté plody sa škvrnami: sú zreteľne zhoršila alebo presýtené s chemickými hnojivami.Potrebné vziať do úvahy fakt, že všetko, čo užitočné jahody, ťaží iba v období jej plodu. Zvyšok sa pestuje v špeciálnych hnojív, a tak bobule sú škodlivé pre zdravie. Musíte si vybrať bobule od stonky, potom sa lepšie udržujú svoje užitočné vlastnosti.Ako užitočné bobule
Lekári tvrdia, pozitívny vplyv na jahôd nadobličiek, ktoré vyžadujú vysoké dávky kyseliny askorbovej. To stimuluje produkciu interferónu, tj, ktoré sa zúčastňujú na fungovanie imunitného systému.Strawberry postihuje kosti a spojivové tkanivo. To je silný antioxidant, a tým prispieva k pozastaveniu starnutia na molekulárnej úrovni a normalizuje metabolizmus. Rovnaké vlastnosti majú flavonoidov obsiahnutých v jahôd. Je potrebné poznamenať, že môžu narušiť proces tvorby nádorov, pretože zastavenie delenia nádorových buniek.Z toho, čo je užitočné jahody, zaujíma dôležité miesto kyselinu listovú. Na jej obsahu Berry je ešte pred nami hrozno. Množstvo také kyseliny, a to dáva malina. Nedostatok vitamínu B9 negatívny dopad na ľudské zdravie na bunkovej úrovni, pretože to môže prispieť k vzniku rakoviny megaloblastická anémia.V ovocie je pozorovaná porušením vytvorenie a fungovanie buniek a tvorbu imunitných kroveobrazovatelnoy systémov. Z tohto dôvodu, tehotné ženy, a to najmä v prvom trimestri, je veľmi dôležité jesť jahody obsiahnuté v kyseline listovej.Video: Pravda o jahôd: liečivé vlastnosti jahôd
To bobule tiež ovplyvňuje schopnosť mužov otehotnieť, pretože vitamín B 9 sa podieľa na tvorbe spermií. Kyselina listová tiež spôsobuje, že cievy silnejší pozitívny vplyv na imunitný systém, zvyšuje ochranu proti vírusom a mikroorganizmom.Dalo by sa povedať, že tento vitamín, kyselina salicylová a prchavé majú antibakteriálne vlastnosti, prevenciu a odstránenie rôznych zápalových procesov.Veľmi dôležitým prvkom v zložení plodov je draslík. Je potrebný pre normálny srdcový sval a roboty. S dlhodobou Hypokaliémia môže začať neuralgií. A keď hyperkaliémia vyvíja črevné vredy alebo vyvolalo zástavu srdca.V rámci jahôd tam a jódu. S dostatočnou denného príjmu bobúľ na obdobie dozrievania, je možné eliminovať deficit. To je veľmi užitočné pri ochorení štítnej žľazy, a to najmä pre osoby s Gravesovej choroby.A naše čeľuste a pohybového aparátu ako súčasť jahody užitočné vápnika a fosforu.Meď pri požití prispieva ku kolagénu. Vďaka nemu, koža sa stáva pružný a mäkký. Jesť jahody, môžete sa zbaviť vrások. A keď urobíte masku z týchto plodov, s pomocou rôznych kyselín v ich zložení sa môže zbaviť pieh alebo škvŕn, rozjasnenie pleti. Tiež, jahody čistí a sťahuje póry, lieči akné, vyživuje pokožku a robí ju matný
Video: Jahoda - skladisko vitamínov
Tieto plody stimulujú produkciu serotonínu - hormón šťastia, prekonať zlú náladu a depresie. V mnohých krajinách, jahody je bobule a jej láska sa používa ako afrodiziakum. Obsahuje zinok, ktorý prebúdza skryté túžby.Vedieť, čo je užitočné jahody môže byť použitý tento bobule na zlepšenie zdravotného stavu. Toto uzdravenie bude užitočné a príjemné.liečba jahody
Liečivé vlastnosti jahôd sú široko používané pre liečbu:
- zápal hrdla, nosa a ďasien
- problémy s žalúdka, čriev
- hnisavé rany, chrasty, rôzne vredy
- zápal pečene
- zápal žalúdka
- duodenitis
- zápal pankreasu
- cholecystitída
- žlčové kamene
- zápal čriev
- vysoký tlak
- ateroskleróza
- srdcová ischémia
- hemoroidy
- nefrit
- pyelonefritída
- urolitiáza
- zápal močového mechúra
- maternicové krvácanie
- hypermenorrhoea
- dna a mnoho ďalších chorôb
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
- Keď zrelé jahody v lese?
- Ako zasadiť jahody?
- Ako sa starať o jahody
- Jahoda a jeho blahodárne účinky či tehotné jahody?
- Jednoduchá výsadbu jahody na jar
- Jahôd odrody pre stredné pásmo
- Jahody obrie dzhorneya a gigantella maxi
- Obľúbené jahodové užitočné vlastnosti jahôd
- Popis jahody odrôd
- Výhody jahôd
- Lôžka pre pestovanie jahôd a najmä jeho
- Čo vitamíny v jahodách možno nájsť?
- Odrody jahôd a jahôd
- Starostlivosť na jar jahôd
- Jahody na fotografiu
- Jarná starostlivosť o jahody bobule letnú starostlivosť
- Strawberry je nielen chutné, ale tiež užitočné bobule
- Ako užitočné blackberry?
- Jahody koruna prispôsobiť našu chladného počasia
- Nakrájajte jahody správne jedinečné tipy a tajomstvo (video
- Správne pestovanie jahôd (video