Ako užitočné paradajky?

Video: Elena Malysheva. Užitočnejšie než paradajok?

Paradajka je jedným z najpopulárnejších zeleniny na našom stole, a to vďaka výbornej chuti a cenných nutričných a diétnych kvalít. Nie každý vie, čo užitočné paradajky, a do tej doby, táto zelenina sú len zásobárňou cenných vlastností.

Video: Užitočné vlastnosti TOMATO

Po prvé, paradajky sú bohaté na dôležité pre ľudské telo látok, minerálov a vitamínov (C, B1, K, a PP), rovnako ako karotén, organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina jablčná, kyselina šťaveľová), minerálne soli (jód, fosfor, draslík, horčík, sodík , vápnika, železa, atď.), dusíkaté látky, alkaloidy, pektínové látky. Tiež paradajka je zdrojom jedinečné látky - lykopén, ktorý je silný antioxidant a je schopný vyvinúť liečebný účinok u mnohých chorôb. Lykopén je veľmi účinný pri liečbe rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb, ako je schopný zlepšiť funkciu mozgu.

Ďalej, paradajky užitočné pre zlepšenie trávenia a aktivuje látkovú výmenu. Paradajky musí byť prítomný na stole ľudí, ktorí trpia ochorením obličiek a močového mechúra, slabosť, ateroskleróza.

Video: Ako užitočné paradajky

Vzhľadom k prítomnosti v paradajkách cenné chemickej serotonínu, sú veľmi prospešné pre nervový systém, môže zlepšiť náladu a vyrovnať sa s depresiou. Tiež, paradajky sú bohaté na prchavé výrobu, má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré, aby sa telo odolné proti škodlivým účinkom slnečného žiarenia.

Ale to nie je všetky informácie o tom, čo užitočných paradajok. Majú tiež anti-aging vlastnosti, zlepšiť pleť a hladké vrásky, takže táto zelenina sú široko používané v kozmetike na prípravu rôznych masiek a krémov.