Užitočné vlastnosti pre paradajkovej organizmu

Video: Paradajky: Užitočné vlastnosti ... alebo zranenia?

My často používajú jedlo tieto voňavé a chutné ovocie. Žiadne cestoviny alebo pizzu nezaobíde bez omáčky na báze paradajok. A čerstvý jarný šalát paradajkovej zeleniny je nevyhnutné. Ale ak niekto myslel, opäť hryzenie prisolenny kúsok toho, čo užitočných vlastností paradajok?

Paradajky - skladisko minerály. Patria medzi ne:

• Vápnik - je nevyhnutný pre rastúci organizmus, pretože posilňuje kosti, zuby a nechty.
• Draslík - naše srdce sa nezaobíde bez neho, okrem draslíka, zobrazí telo prebytočnej tekutiny.
• Železo - zlepšuje imunitu, nevyhnutný pre tvorbu a zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi.

Jesť paradajky dostaneme vitamíny B, vitamín E, K a C, rovnako ako látky, ako napríklad lykopénu a serotonín.

Majte na pamäti, že tepelná úprava niektoré užitočné vlastnosti paradajky výrazne znížená. Paradajky sú najlepšie konzumujú čerstvé, v kombinácii s rastlinným olejom, sú dobré a čerstvé paradajková šťava.

Video: Je pravda, že paradajky liečbe rakoviny?

Paradajky sú produktom nízkokalorických a sú ideálne pre ľudí sledujú ich váhu. Ale ľudia, ktorí trpia alergiami, mali by ste obmedziť používanie paradajok, alebo ich nahradiť žltých odrôd paradajok.