Infrasauna: ako maximalizovať prínosy a minimalizovať škody

Každý vie o výhodách kúpeľových procedúr. Predpokladá sa, že saunovanie a liečiť takmer všetky choroby. Ľahká para a horúci vzduch - účinný liek, osvedčený v priebehu rokov. Ale pri používaní infračervené sauny, mnoho pochybností. A to z dobrého dôvodu: akvizícia môže byť výbornou alternatívou k obvyklému sauny.

Poďme zistiť, kto ublížil a kto pomôže infračervených lúčov.

Ako infračervenú saunu?

Princíp fungovania infračervené sauny je založený na priamy ohrev ľudského tela infračervené tepelné žiarenie. Vlny cestujú cez vzduch, takmer bez zahrievania, ale preniknúť do tela do hĺbky 15-20 cm.

Vzhľadom k tomu, že je vplyv na celé telo. Krv nesie teplo po celom tele.

Teplota v infračervenej saune, na rozdiel od fínskej alebo ruskej pary nepresahuje 50 stupňov, takže je jednoduchšie a je tolerované postup. Najmä zníži riziko popálenia dýchacích ciest. Ľudia so slabým plavidiel poznamenať, že v infračervenej saune, oni nemajú tak závrat, ako v bežnej saune. Potenie nezačne okamžite. Telo sa postupne reaguje na teplo. A to je tiež jemnejšia ako tradičné parné kabíny, účinky na krvné cievy ,.

Steny, podlaha a strop infračervené kamery sú vyrobené z prírodného dreva - lipy, brezy a osiky. Pri zahriatí sa tieto dreviny uvoľňujú do ovzdušia aromatické mikročastíc sú veľmi užitočné pre zdravie.

Procedúra trvá asi 30 minút. To je dosť, aby plne zahriať na celé telo. Výsledkom je, že infračervené expozícia svaly sa uvoľnia s nimi uvoľňuje kŕče. Podobne obehový systém reaguje a - malé cievy rozťahujú, prietok krvi sa zlepší, tlak sa zníži. Táto tonikum efekt je široko používaný športovci - po tréningu, mnoho z nich povinne zúčastniť infračervenú saunu.

Infrasauny môžu zúčastniť bez ohľadu na vek. V priebehu konania, cítiť pohodlne, a deti a staršie osoby. Navštevovať infračervenú saunu častejšie než klasické vane. Naozaj, v posledných vplyvu teploty a horúceho vzduchu na tele oveľa ťažšie.

V infračervenej saune existuje silná elektromagnetické žiarenie. Jej činnosť je založená na rozcvičenie mäkké, jemné lúče.

Infrasauna: harm

Návštevou infračervenú saunu, existujú určité kontraindikácie.

Video: Predpoklad Bell fotenie kryt pánska Health natáčania Slavík lúpežník priama reč

Patria medzi ne:

• rakovina, bez ohľadu na typu a závažnosti;
• ochorenie kĺbov - artritída, artróza;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému komplikácií;
• ochorenie štítnej žľazy;
• plesňové ochorenia;
• hypertenzia tretieho, štvrtého stupňa;
• SARS vysoké teploty (ale po hostiteľovi píku, sauna stiahne nahromadené toxíny);
• zotavuje z vážnych zranení a masívne stratou krvi;
• genitourinárnej infekcie v akútnej fáze;
• kožné ochorenia - dermatitída, lupienka.

Nečakajte na zdravotných účinkoch infračervené sauny pre tých, ktorí trpia močových kameňov.

A samozrejme, že je lepšie, aby upustili od postupov pri zhoršení chronických ochorení. Potom, infračervená sauna spôsobí len škodu.

Infrasauna: použitie

Hosťujúci IR sauny:

• podporuje chudnutie;
• To pomáha znižovať bolesť svalov po namáhavom cvičení;
• To zabraňuje predčasnej tvorbe aterosklerotických plátov v krvných ciev;
• To zvyšuje prietok krvi a metabolizmus;
• Jedná sa o druh cvičenia pre vaše krvné cievy.

Pozrime sa, čo dostala pripomienky infračervenú saunu vo fórach.

Anna:

Mám. Unavený nejako. Hot, sadni, amuse - všetko. Žiadne konkrétne výsledky.

Shelley:

Super vec, ale až po tvrdý tréning. Koža, svaly - všetci nažhavení na opuchy. Aj navštíviť ju iba vo fitness klube.

Vsevolod

Kúpil som si saunu pre svoju krásu. Ohlasy od klientov iba pozitívne. Neopísateľný pocit. Rozcvička je silnejšie ako obyčajné vane.

Jeanne

Používam ju iba ako detox nie pre chudnutie. Aj kouč radil. Beriem s veľkým množstvom vody a sedí - greyus, počúvanie hudby, čítanie časopisov.

Ako môžete vidieť, názory sú rozdielne. Preto vám odporúčame vyskúšať účinok infračervenej kamery na seba v prípade, že nemáte kontraindikácie uvedené vyššie.

Ak máte teraz proces, môžete byť dokonca schopný zbierať infračervenú kameru s rukami - na internete existuje veľa návodov a rád na túto tému.

Infrasauny fanúšikovia sú ochotní alokovať pre nich vzácny námestí zábery z bytov. Prenosné infračervené sauny sa usadil do kúpeľne, na balkóne, v skladoch.

Ako bolo uvedené vyššie, môže infračervená sauna nielen úžitok, ale škoda. Ale ak budeme porovnávať zoznamy kontraindikáciou k návšteve infrasauny a obyčajné ruskej alebo fínskej parný kúpeľ, uvidíte, že v druhom prípade sa zoznam dostane oveľa dlhšie. Tepla, vysoká vlhkosť vzduchu - je ďalší stres na tele. Nie každý bude robiť to. A infračervené žiarenie podobné slnečnému žiareniu - mäkký a teplý s minimálnym dopadom poskytuje maximálny úžitok:

• To zbavuje telo toxínov;
• To podporuje relaxáciu;
• odstraňuje svalové kŕče;
• zlepšuje náladu.

Ak navštívite infrasauny v pravidelných intervaloch, a nie zneužitie so zameraním na stav jeho zdravie, bude postup prinesie len výhody.

Video: Termo prikrývky: váš nenahraditeľný pomocník na ceste ku kráse!