Infrasauna: prínosy a škody

Za prvých kabíny s infračerveným žiaričov ľudia reagovali skôr skepticky. Vzhľadom na široké reklamnej kampane a hmotnosťou zásluh také sauny sú stále viac populárne. Infrasauna: prínosy a škody Bude maľoval v súlade s postupmi. Milovníci tradičných chlapci nemusia báť, že kúpele nevyjdú z módy, pretože fínskej saune jedinečnú chuť, že sa nič nemôže byť porovnávaný.

S hľadaním najbližší problémov nebude infračervená sauna, pretože sú takmer všetky kozmetické salóny, športové a telovýchovné spolky. Moderné technológie umožňujú, aby sa kabína kompaktnejší, ale nie je ovplyvnená kvalita a účinnosť. Infrasauny umožňuje odstrániť extra váhu, znižujú riziko prechladnutia a čistí pokožku, rovnako ako mnoho ďalších.

Čo je to?

Infračervená sauna - malá kabína s vstavanými radiátorov, čo je dostatočné pre štandardné sieťové napätie. Emitormi emitujú nosníky (ich dĺžka je v bezpečné pre človeka v rozmedzí), ktorý sa ohreje pôsobením tela.

Video: Ako zaobchádzať s infračervenou saunu? (05/16/16)

Princíp - emitované vlnové dĺžky intenzívne pôsobí na mäkkých tkanivách tela zahriatím na požadovanú teplotu. Zjavnou výhodou tohto sauny je, že čistí svalové tkanivo z prebytku kyseliny mliečnej, a tučné, plus 'športovcov, a to opustenie telocvične.

Infrasauna: prínos alebo ujmu?

Intenzívny ohrev priaznivý účinok na telo, ale niekedy zvýšenie teploty môže viesť k nežiaducim procesy zrýchlenia. Samozrejme, cez potenie sa koná čistenie tela, pretože to ukazuje všetky jedov, toxínov a ďalších škodlivých látok.

Pozitívne či negatívne ovplyvňuje telo skriňa závisí od nasledujúcich faktorov:

• Dĺžka emitovaných vĺn.
• Jednotlivé funkcie tela.
• Dĺžka.

Dĺžka emitovaných vĺn

Každý objekt, v prípade, že sa zahreje na určitú teplotu, bude emitovať infračervené vlnové dĺžky. Ľudské telo nie je výnimkou, pretože jeho teplota je 36,6. Každú sekundu každého človeka príde nie sú viditeľné voľným okom v lúčoch 6-20 mikrometrov na dĺžku. Vedci ukázali, že infračervené žiarenie nemôže poškodiť osoby, ak ich dĺžka bude v rozsahu žiarenia organizme, tj, v rozmedzí 6-20 mikrónov.

Zdroje skrinky sú konfigurované tak, aby sa získali častice emitované vlnovej dĺžke 7-14 mikrónov, tj., Ich dĺžka je v "neškodné" intervalu. Samozrejme, že pozitívne účinky žiarenia môže byť negatívny, ak nechcete dodržiavať režim a prekročiť odporúčanú dobu relácie. Infračervená sauna môže priniesť aj výhody a škody, ale existuje viac výhod ako nevýhod.

Dĺžka infračervená sauna

Všetky ošetrenia akýchkoľvek obmedzení času alebo frekvencie, a návšteva infrakabíny nie je výnimkou. Odporúčaná doba trvania zasadnutia - 20-30 minút. Expozícia infračerveného žiarenia intenzívnejšie ako pár, pokiaľ sú vystavené týmto žiarenie môže byť nebezpečné. Pokiaľ máte abnormality v mozgu alebo srdci, dĺžka sedenie môže byť znížená na 5-10 minút.

Jednotlivé funkcie organizmu

Každý človek je jedinečný, ale nie každý má dobrý zdravotný stav. Niektorí ľudia nemusia byť dlho vo vysokých teplotách prostredia, a môže byť príčinou hlavne alebo konkrétny organizmus chorobu.

Ak ste Stall začala závrat, pálenie pokožky a iné nepríjemné pocity, potom sa z toho dostať - nie je potrebné sa cítiť svoje telo. Zoznam chorôb, pri ktorých sa neodporúča k návšteve stánku budú uvedené nižšie.

výhody

Mnoho z nich počul o infračervená sauna je užitočná, ale nie každý presne vie, čo je v jej silách, aby pomohla ľudské telo. Teraz sa budeme snažiť upozorniť na hlavné výhody týchto štruktúr:

1. Zlepšuje krvný obeh, sa steny nádoby sú stále silnejšie, a hladina cholesterolu je znížená. To znamená, že pravidelné zasadnutia znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je srdcový infarkt, mŕtvica a ďalšie. Tlak sa vrátil do normálu, a kyslíka do mozgu ide rýchlejšie, má pozitívny vplyv na mozgovú činnosť.
2. Nervový systém je normalizovaný, tak zmizne nespavosť, depresie a ďalšie negatívne prejavy. Niekoľko zasadnutí v saune vám dáva pocit pokoja a zlepšiť náladu.
3. Imunitný systém zlepšuje ich stav, ktorý je viditeľný najmä v zimnom období, kedy je aktívne boj proti ochoreniu.
4. Zotavuje svaly, kosti rastú spolu rýchlejšie a urýchľuje hojenie všetkých druhov škody.
5. Telo vychudnutá športové zaťaženie obnovená. Pri aktívnom pohybom vo svalových tkanív odobratých kyselinu mliečnu, a infračervené žiarenie prispievajú k jeho uzavretiu a odstránenie nepríjemných pocitov. Ďalšie infračervená sauna zlepšuje krvný obeh, urýchlenie úsilie na obnovenie a odstránenie únavy.
6. Bolesť, bez ohľadu na pôvod alebo v podstate prestane zmizne. Je teda možné, ako sa zbaviť bolesti hlavy, menštruačné bolesti a ďalších.
7. Na problémových oblastí celulitídu zmizne.
8. Ochorenia kĺbov a horných ciest dýchacích prakticky všetko zmizne.

kozmetický efekt

Pri zahriatí, telo využíva veľa energie na potenie, takže spaľovanie kalórií nastáva rýchlo. Teraz to nie je prekvapujúce, že infračervená sauna pomáha schudnúť, a to je obzvlášť účinný pri rôznych diétach. Pol hodiny strávil v kabíne, ktorá sa rovná 10 minút zabehať.

A napriek tomu, infračervená sauna prínos alebo ujmu? Vzhľadom k tomu, že infračervené žiarenie preniká dostatočne hlboko do tela, to môže účinne riešiť podkožných vkladov. Môže zvýšiť účinok prostredníctvom výživy a telesnej aktivity.

S hojným potením telá sú odvodené z rôznych toxínov a nečistôt. Vysoká teplota zrýchľuje krvný obeh, prostredníctvom ktorého živín do kože intenzívne. V dôsledku toho - hladkú a pružnú pokožku, a v prípade, že po ošetrení v infračervenej saune použiť výživné krémy, ich účinok sa zvýši.

Obyčajný kožné choroby miznú pravidelne navštevovať infračervenú saunu. Z týchto ochorení:

• Dermatitídu.
• Lupiny.
• Akné.
• Akné.
• Ekzém.
• Niektorí sa zbaviť lupienky.
• Štát prakticky neviditeľné alebo zmizne jazvy.

Nevýhody infračervené sauny

Samozrejme, že infračervené žiarenie v malých množstvách pomáha vyrovnať sa s mnohými problémami, ale tam je zoznam chorôb, ktoré sú na vysokej teploty stále zrejmý. Človek s takými chorobami sa neodporúča návštevu stánku s infračervenými lúčmi.

Zoznam chorôb:

• Studené alebo iné ochorenie, ktoré sa vyskytuje pri vysokej teplote.
• Parazitárne choroby.
• Post-trombotického syndrómu.
• Hnisavé procesy.
• Tuberkulóza, ale iba niektoré z jej foriem.
• Kachexia.
• Obličky a pečeň.
• Infekčné choroby.
• Ochorenie, transformovanej v akútnom štádiu.
• Chronický alkoholizmus.
• Krvácanie (to zahŕňa aj menštruačné).
• Ľudia s nezhubných nádorov sa neodporúča navštevovať infračervenú saunu. So zhubnými nádormi všeobecne je zakázané vo vysokoteplotných prostrediach.

rysy

Proces ohrevu infračervenými lúčmi organizmom je trochu odlišná v porovnaní s kúpacie ošetrenie. Ak chcete navštíviť infrasauny nebola na prospech, sa neodporúča prerušiť už non-trvalé relácie. V ideálnom prípade budete musieť sedieť, oddychovať, narovnajte chrbát, takže sa nohy dole a paže natiahol ku kolenám.

Samozrejme, že infračervené lúče ohrievajú telo, ale telo nie je vnímaná ako prehrievaniu, takže nie je potrebné, aby sa studenú sprchu bezprostredne po zasadnutí. Môžete jemne opláchnite teplou vodou umyť telo potom a ďalšími sekréty. Pre kompenzáciu stratené vlhkosti, po opustení búdky treba vypiť čaj alebo minerálku.

Existuje niekoľko výhod, ktoré odlišujú infračervenú saunu na tradičné, a teraz sa pozrieme na ne.

Video: Sauna: Výhody a poškodzuje! málo vecí v živote. časť 1

teplotné podmienky

Vzduch v infračervenej saune ohrieva iba na 45-55 stupňov, zatiaľ čo vo fínskej saune toto číslo dosiahne 100.

Na búdky žiadne párov, čo uľahčuje relácií, takže aj staršie osoby a deti môžu byť v ňom. Navyše v infračervenej saune nemožno vypáliť, rovnako ako fínska sauna.

čas

skrinky infračervená vykurovacia sezóna nie je viac ako 10-15 minút, zatiaľ čo tradičné kúpele - po dobu 1-2 hodín. Dĺžka IR sauny tiež menšie (30 minút), než v pare, ktorá musí byť 2 hodiny. Nemáte pocit uvoľnenia a ospalosti, ako je tomu vo fínskej saune, ale naopak, budete mať plný sily a energie.

Po skončení zasadnutia, budete môcť okamžite vrátiť do svojho podnikania, zatiaľ čo po konvenčné pary je nemožné. Infračervená sauna sú prístupné 3 krát denne, zároveň by sme nemali zabúdať na blaho, ale v tradičnom kúpele ísť raz týždenne.

rozmery

Infračervené veľká skriňa nie je vybavený rúrou, a stena dostatočne tenké sauny. Takéto konštrukčné prvky, aby bolo možné navrhnúť kompaktný. Aproximovať svoje váhy - 100 kg a plocha zaberá meter štvorcový.

ďalšie funkcie

• iba prírodné materiály sa používajú na výrobu infrasauny. Projektovaná kapacita - 1-5 osôb.
• Ak si chcete infračervený sauna je v nezmontovanom stave, a na jeho montáž zaberie 40-60 minút.
• Spotreba energie. Infrasauna funguje od štandardné napätie, konzumovať len 1,5-3 kW.
• nie je potrebné povolenie od hasičov, takže môžete inštalovať stánok aj v byte.

Infrasauny - liečba, rehabilitácia, preventívnu údržbu a šetrí čas. Dizajn môže byť inštalovaný aj v byte, zatiaľ čo kúpeľ by ste neboli schopní umiestniť. kúrenie a relácie čas je niekoľkonásobne menšia ako tradičné parné miestnosti, a po postupe, môžete ľahko vrátiť do práce.