Okra - exotické zeleniny

okra 5 gumbo

obsah

Okra - pestovanie
Video: dusená okra / okra / gumbo návode / bhindi bhaji / pikantná bhindi / okra / bami / zelenina

Medzi najobľúbenejšie odrody okra:

Video: výhody okra (okra) .superfud! minimálne kalórií, maximálny úžitok

- exotické zeleniny, ktorá je široko distribuovaný vo svojej vlasti: severnej Afriky, Indie a Etiópie. Napriek skutočnosti, že okra závod tepelne milujúci, že stále viac začala pestovať naše záhradníkov nadšencov. A čo je najzaujímavejšie - robia!
Čo je okra? Mená tejto rastliny je veľa: dámske prsty, ibištek alebo okra. Okra patrí do čeľade Malvaceae a je Bush od 40 cm do výšky 2 metre. Pre obyvateľov centrálneho Ruska okra - exotické zeleniny, ale južania môže rásť, bez príliš veľa problémov okra pestovanie

To je ročná, trávne zelenina s listovej, hustú a plesni bielej chmýřovité barel. Listy s dlhými stonky, sú veľké, ktoré majú až sedem lopatiek rôznu intenzitu zelenej farby. Kvety sú krémovo sfarbené, veľké, bisexuálne, osamelý. Kvety na krátkych stopkách rastú z pazuchách listov.
Samozrejme, okra sa pestuje pre svoje ovocie, podobne ako u mnohovrstvovej zelenými struky sú 7-30 cm vo veľkosti.

Okra - Pestovanie

Informácie o pestovaní okra nie je veľa, ale záhradníci nadšenci miloval túto rastlinu, s radosťou sa pestuje vo svojich odboroch a živí sladko chutné jedlá. okra výsadby a starostlivosti Ako bolo uvedené vyššie, toto teplo-milujúci rastlina, a niektoré problémy môžu nastať v strednom páse Ruska. Okra sa pestuje iba v sadeníc, výsadbu semien v oddelených nádobách. Korene tyčový a krehké, takže pri výbere môže ľahko zlomiť im. Od chvíle, kedy na výsadbu semien pred výsadbou do krajiny musí byť najmenej jeden a pol mesiaca. Okra semená klíčiť pri teplote + 20 + 22 S.

Video: Dusená Okra / okra / Gumbo návode / bhindi bhaji / pikantná bhindi / okra / Bami / Zelenina

sadenice okra zasadil pod filmom v teplej pôde, vo vzdialenosti 30 centimetrov. Pôda by mala byť úrodná a jednoduché, dobré pre predchodcovi okra - uhorky.
Rastlina sa privádza pravidelne, počnúc s výskytom sadeníc, až do konca plodu. Spočiatku okra poskytnúť hnojivá hnojivo fosforu (2st.l. 10 l. Vody). Doba rodiť použitie dusičnanu draselného v rovnakých pomeroch.

Pestovanie okra a starostlivosť
Zvlášť je nutné zaoberať sa úroda okra. Kvitnúce v rastlinách sa vyskytuje asi 60 dní po výsadbe. O týždeň neskôr, prvý zber môže byť zhromažďované po začatí tvorby kvetu. Na juhu, struky sú zhromažďované v jeden deň, a trochu na sever - do 3-5 dní. Nie je to len zbierali plody okra stávajú nepožívateľné. Plodová vydrží celú sezónu, a to až do mrazu.

Medzi najobľúbenejšie odrody okra:

sona
zelený zamatový
dámske prsty
biela valcová
biela zamatová

Video: Výhody okra (okra) .SUPERFUD! Minimálne kalórií, maximálny úžitok

Okra - užitočné vlastnosti

Táto zelenina bohaté na vlákninu, proteíny, vitamíny A, C, K, B6, draslík, tiamín, kyselina listová, železa a vápnika. Okra užitočné pre tehotné ženy, ako je kyselina listová je zodpovedný za tvorbu plodu neurálnej trubice.
Odborníci na výživu odporúčajú ovocie ibištek na chudnutie. To normalizuje črevnú peristaltiku, pomáha pri liečbe vredovej choroby žalúdka, odstráni prebytočnú tekutinu, odstraňuje toxíny a znižuje hladinu cholesterolu.
Zvýšené hladiny vitamínov v okra pomáha bojovať proti depresii a únavu. Stopové prvky v ňom obsiahnutých, posilniť kapilárne steny v aterosklerózy.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno