Figy posilňuje kosti a kivi stretávajú s astmou

Vedci zhrnul užitočných vlastností fíg a kivi.

Obrázky obsahujú veľké množstvo draslíka, ktorý pomáha kontrolovať krvný tlak. Vlákniny figy obsahuje užitočné diétne vláknité tkaniva (5-6 gramy na porciu troch ovocie), zlepšenie trávenia a stráviteľnosť potravín.

Prírodné vlákna buničiny fíg znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka u žien v menopauze, rovnako ako znižuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Obrázky tiež obsahuje veľké množstvo vápnika (polovica šálky obr obsahuje asi 80 mg), čo zlepšuje stav kostí, nechtov a vlasov.

Takže figy plná zdravia je produkt, ktorý komplexne pomáha zlepšovať naše zdravie a pohodu, a je vhodný pre neustále používanie

Nemenej užitočné pre kivi organizmu. Tieto sladké plody obsahujú viac vitamínu C ako pomaranče, rovnako ako veľké množstvo fytonutrientov a vitamínov. Sýto zelené mäso a výraznú sladkokyslú chuť je ideálny pre kivi ľahkú raňajkami, kokteilov a ovocných šalátov.

Štúdie ukázali, že kivi má jedinečnú schopnosť chrániť DNA v ľudských bunkách z škodlivými účinkami oxidantov. Obsahujú rôzne druhy flavonoidov a karotenoidov, a vitamín C a beta-karotén. Tiež plody - bohatým zdrojom vitamínu E, ale vzhľadom na jeho konzistenciu a pomer obsahu vody a tuku plne tvorí ochranu pred voľnými radikálmi na všetkých frontoch.

A opäť, v kivi obsahuje užitočné vlákna, ktoré pomáhajú udržiavať hladinu cholesterolu v krvi. Okrem kiwi veľa draslíka, horčíka, medi a fosforu, ktorý pomáha, okrem iného, ​​sa vysporiadať s príznakmi astmy.