Granátového jablka a tekvice pre krásnu pleť

Video: Ako pokožka svieža a žiariaca. Mask of kalina a tekvica z Beauty KSU

videa: "Potraviny a živá mŕtva"Ako sa spriateliť s dieťaťa zdraviu prospešných potravín, dáta a všetky tekvice (29/10/2016)

Tu je uvedený zoznam piatich výrobkov, najviac bohatých látok do pokožky. Môžu byť jeden alebo použité na prípravu rôznych domácich masky a krémy. Len si dajte pozor pred použitím niektorej z receptov uvedených nižšie, vykonajte kontrolný test. Šíriť trochu smotany domáce malú plochu kože a počkajte 24 hodín: môže spôsobiť znamená, že máte alergickú reakciu, a potom sa budete musieť vzdať.

1. Jahody

V hrsti jahôd obsahuje viac vitamínu C ako pomaranče alebo grepu. A podľa výskumu amerických lekárov je tento vitamín je veľmi dobré pre vašu pokožku, pretože bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú starnutie. V konečnom dôsledku to zabraňuje vzniku vrások a spomaľuje proces stenčovanie a vysychaniu pokožky.

Čo mám robiť? Po prvé, viac tu. Po druhé, aby masku pre tento recept: mixér, premiešajte v bežnom šálke čerstvé alebo mrazené jahody (maliny a čučoriedky bude tiež fungovať) šálka vanilkového jogurtu a polstolovoy lyžice medu (med hydratuje pokožku dokonale). Veľkoryso namazať tvár a počkať asi 8 minút, potom zmyť ľahko. Môže vykonať procedúru raz za týždeň.

2. Olivový olej

Tento olej má nielen antioxidant, ale aj protizápalové vlastnosti. Dokonca aj starí Rimania vtiera olivového oleja do pokožky, aby bol mäkšie a jemnejšie. Môžete nasledovať ich príklad, alebo konzumovať olej vnútri.

Čo mám robiť? Pridajte olivový olej do šalátov, použiť na vyprážanie alebo varené cestoviny a cereálie - to pomôže vašej pleti bojovať proti vekovej zničeniu. Že vplyv bol ešte intenzívnejší, pri obede ponoriť kus chleba priamo do oleja. Nebojte sa - navyše centimetrov okolo pása nepridáte.

Vhodné aj vonkajšie aplikácie: olej sa vtiera, napríklad v lakti, kde je koža sa tiahne a vyschne a vráskavej v ranom veku. Alebo používané ako zvlhčovač pre pery. Odstráňte make-up taky, môžete použiť olivový olej: ako každý iný tuk, to je dokonale vyrovnať sa s týmto problémom a zároveň zaistiť bezpečné potraviny kožu.

3. Zelený čaj

Ďalším produktom bohaté na antioxidanty. Okrem toho spoločný výskum z dvoch amerických univerzít Medicine ukázal, že pravidelná konzumácia zeleného čaju by mohlo znížiť riziko vzniku rakoviny kože.

Čo mám robiť? Piť 3-4 šálky denne, pridajte šťavu alebo citrónovú buničiny - je dvojnásobok užitočný efekt.

Alebo používané ako prostriedok vačkov pod očami. Recept je jednoduchý: v dopoludňajších hodinách variť dve čajové vrecúška, potom vybrať z vody a dajte do chladničky. Chladené čajové vrecúška sú uvedení do očí po dobu 10-15 minút. Zelená hodina obsahuje tanín látku, ktorá napína kožu, čím sa odstráni opuch očných viečok a vačkov pod očami.

4. tekvica

Oranžových tekvíc poskytnúť obsahuje pigmenty - karotenoidy. Okrem iného môžu neutralizovať voľné radikály v tele a zachrániť kožu zo pokrčeniu. Tekvica je tiež bohatá na vitamíny C, E a A, a mocné enzýmy podporujú čistenie pleti.

Čo mám robiť? Tam - v podobe tekvice kaše, napríklad. Alebo rozmazane na tvár 200 g surového tekvice zmiešané s 4 lyžice. lyžice nízkotučného jogurtu a 4 lyžice. lyžice medu. Pre skartovať všetko v mixéri, premiešajte a nechajte na tvár po dobu 10 minút. Raz týždenne by malo stačiť, aby navlhčiť a vyhladí pokožku.

5. Garnet

Granát - najbohatší na antioxidanty všetky rovnaké ovocie. Štúdie ukazujú, že šťavu z granátového jablka týchto látok ešte viac ako vychvaľovaný zelený čaj.

Čo mám robiť? K dispozícii sú ako je to len možné, zatiaľ čo granáty možno zakúpiť v obchode s potravinami trhy a obchody.

Alebo variť si tu drhnúť k odstráneniu neproduktívnych kožné bunky: rez zo silného granátové jablko kôry, rozdrví ovocie na dve polovice a umiestnime do pol šálky vody po dobu 5-10 minút. My sme potom oddelí od zŕn bieleho plášťa, zmiešame s šálkou surových ovsených vločiek, 2 lyžice. lyžice medu a 2 lyžice. lyžica cmar (s nízkym obsahom tuku smotany). Všetko dobre premiešajte v mixéri a dať na tvári po dobu 2-3 minút. Zmyť. Pre spracovanie hrubšie časti kože (lakte, napríklad) už v ready-mix pridať trištvrte hrnčeka cukru.