Liečivá sila vôňou

Vôňa ruže, santalového dreva, eukalyptu a ďalších rastlín môžu nielen náladu, a niekedy nahradiť tabletky. Toto je známe odborníkmi aromaterapii.

Čo je aromaterapia?

Aromaterapia vznikla v čase prvých civilizácií. Dochované písomné pramene starovekého Egypta odhaľujú tajomstvo výroby a použitia aromatických olejov pre dezinfekciu vzduchu v dome, varenie a starostlivosť o telo.

Avšak, použitie parfumov pre liečbu a zotavenie sa stala populárnou len v 20-30 rokoch dvadsiateho storočia. Bolo vedecky dokázané, účinky esenciálnych olejov na ľudský organizmus. Početné experimenty potvrdili, že vôňa ovplyvňujú nielen emócie a ľudské zdravie, ale aj na svojich biorytmov. Príjemný človek vonia vytvára pocit pohody, priniesť mier a radosť. Vôňa pôsobí na nervových centier mozgu, propagáciu uvoľňovanie endorfínov - potešenie hormónov.

Na 60-te roky konečne tvoril poňatie aromaterapia ako využívanie prírodných éterických olejov pre zlepšenie duševné a fyzické zdravie.

Liečivé vlastnosti rôznych bylín a rastlín už dlho používa v ľudovom liečiteľstve. Moderná veda tiež nemá zanedbávať prírodných rastlinných zložiek, ktoré sú hodnotné oveľa viac chemických analógy. To je dôvod, prečo je zloženie rôznych liekov patrí výťažky z kvetov, bylín a ovocia.

Použitie rastlinných zložiek v aromaterapii, však, a niekedy užitočnejšie ako prášky. Sýtosť vnútorné vzduchové pary silíc prináša nielen radosť vôňu, ale aj lieči z choroby. Najmä "dobrý" voňajú úspešné lekári majú nespavosť (medovka, levanduľa, santalové drevo, bergamot), závraty (mäta, rozmarín) a bolesti hlavy (harmanček, eukalyptus). Mäta pomáha prekonať únavu a vyrovnať so stresom - ylang-ylang a ruže. Liečivé vlastnosti vonných látok používaných pri liečbe prechladnutia. Eukalyptus, jedľa a kadidlo uľahčiť výtok z nosa a vdychoval vôňu levandule a mäty pomáha vyrovnať sa s bronchitídou.

metódy

Ak chcete zvolený vôňa naplnila dom s radosťou a dával dobrú náladu, je dôležité nájsť spôsob, v ktorom je najviac plne prejavuje. Existuje niekoľko základných spôsobov použitia éterických olejov v aromaterapii.

Najjednoduchší spôsob, ako - je pridať v miske s horúcimi (55-60 stupňov) s vodou od 2 do 7 kvapiek esenciálneho oleja a umiestniť nádobu do miestnosti. Niektorí dávajú prednosť striekať na izbe zmes vody a esenciálny olej sprej. Esenciálne oleje a ich zmesi môžu byť tiež aplikované na kamene (jemne porézny ílu, pieskovec), sušených kvetov, bylín alebo tkanív. Vôňa esenciálny olej môže byť priamo z fľaše alebo použitia aromamedalon.

Na liečbu prechladnutia v medicíne používajú teplej inhalácie. U jedného litra vody pridajte 3-5 kvapiek esenciálneho oleja, zakryť hlavu a misu s uterákom a inhalovať výpary po dobu 5-10 minút. Aby sa predišlo možným vedľajším účinkom, poraďte sa so svojím lekárom o vhodnosti takéhoto ošetrenia.

V Rusku je to už dlho používa liečivú silu vône počas kúpeľa postupov. To znamená, že éterický olej sa pridá do vody, v ktorej sa udržiava metly. Ventilátory parná sauna použiť vodu s arómou olejom postrekom na kameňoch v peci. Tieto postupy, najmä olejom jedľa, cyprusy, eukalyptu a santalového dreva môže dokonca vyliečiť prechladnutie.

Tam sú fanúšikovia sedieť pri "voňavé ohňa." Strieľať nielen hreje, ale aj vonia, stúpenci tohto spôsobu aromaterapia odkvapkávaniu kvapiek esenciálneho oleja na každom kuse dreva pred jeho uvedením do krbu.

olejový horák

Napriek rôznorodosti spôsobov, ako využiť aromaterapia oleja v najbežnejšie a najjednoduchšie je použiť olejového horáka. Aróma vyhrievané nádoby s vodou, a aromatický olej, za udržiavanie teploty potrebné pre jeho odparovanie. S takýmto pomalým oteplením vzduchu postupne stáva nasýteným s príchuťou. Rôzne materiály sa používajú na výrobu aromalampy: keramiky, kameňa, skla, môžu byť ako integrálne a skladajú sa z dvoch alebo troch častí. Horná časť je určená pre vodu a aromatické oleje, a dno? pre kúrenie sviečky.

Použite olejového horáka je veľmi jednoduché. V prvom rade je nutné vetrať miestnosť a aromaterapeutické procedúry sa najlepšie vykonáva za zavretými dverami a oknami. Horný nádoba musí byť naplnená teplou vodou a pridajte doň malé množstvo esenciálneho oleja. Ochucovanie miestnosti 20 metrov štvorcových. 5 m je dosť na šálku kvapôčok. Spodná časť lampy musia zapáliť sviečku, ktorá bude ohrievať vodu, čo prispieva k odparovaniu éterických olejov. Poznámka: Olej nesmie horieť, a voda - varením, takže pravidelne pridávať vodu do nádrže.

Ak chcete používať olej horák bol hygienický, zvoľte lampu s nádržou odnímateľným vody, je lepšie sa čistí. Nedovoľujú tvorbu lepkavý, adhezíva, ako je ropa zhlukov v dolnej časti nádrže, dôkladne sa premyje vodou a mydlom po každom použití olejového horáka.

Okrem klasických variant aromalampy existuje jeho elektrické analógové. Princíp fungovania je veľmi jednoduchý: keramická nádoba s vodou a olejom na elektrickú sieť. Plus elektrický olejový horák? jeho oheň, takže ho môžete použiť v detskej izbe. Prívrženci klasickej verzii aromalampy, či: plameň sviečky sa chvel v ňom tiež podporuje relaxačné a duchovnú útechu, rovnako ako vôňu, ktorá vypĺňa priestor. Variácie bezpočet aromalampy, ich rôzne tvary a farby pomáhajú ju použiť aj ako elegantný doplnok v domácom interiéri.