Užitočné vlastnosti Hruška a jej obsah kalórií

Video: Hruška - výhody a poškodzuje. Kalórie a vlastnosti hrušiek

Hruška - je ovocie, ktoré, žiaľ, v našej kapele pomerne vzácne. Nevedomosti myslia, že hruška je ovocie, tak jednoduché, ako napriper jablko. Ale tu je to užitočné vlastnosti, ktoré sú obsiahnuté v hrušky, nerobia pochýb o tom, hruška možno použiť ako diuretikum, antiseptikum, antipyretikum, a ako liek proti kašľu. Ľudová medicína tvrdí, že Prospešné vlastnosti hrušiek Sú to nielen čerstvé, ale tiež zostať s ňou aj po nej zasushivat robiť džúsy, čaje a želé. Hruška obsahuje veľké množstvo organických kyselín a celulózovými enzýmy, vitamín C, B1, P, PP, karotén a rôzne stopové prvky. Treba pripomenúť, že v Hruška obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá je nutnosťou pre ženy počas tehotenstva a deti. Vďaka výživné vlákna obsiahnutá v tomto ovocí, to je jednoducho na nezaplatenie.

Hruška, v porovnaní s jablkom, trochu cukru, ale napriek tomu, ovocie hrušky sa zdajú byť veľmi sladká. Hruška ovocie je cennú energiu, pretože toto hruška je veľmi užitočná pre diétne potraviny. Ale musí tiež jesť hrušky obratne, zrelé hrušky ovocie by mali byť konzumované pred jedlom, a uistite sa, že zapitie vodou po nej. V žiadnom prípade by nemal jesť hrušky s mäsovým pokrmom. K dispozícii bude aj úplne zbytočné mať hrušky s plným žalúdkom, to je najlepšie to urobiť pred alebo po jedle počkať najmenej 30 minút. Veľmi zdravé ovocie je plnej zrelosti, ktorého ponuka mäso, šťavnaté s svetlej farby kože.

Hruškový džús je veľmi užitočné pre posilnenie imunitného systému, tejto šťavy tóny, vitaminizes celé telo, je tiež veľmi užitočné pre ľudí s ochorením tráviaceho traktu. Lekári odporúčajú jesť darcu hrušky a tých, ktorí sa zaoberajú ich krvotvorbu. Hrušky veľmi dobrý účinok na telo ako prírodné antibiotikum. Šťava z hrušiek, prispieva k tomu, že telo posilňujúci steny tepien, žíl a kapilár. V staroveku, ľudia používajú plody hrušiek na zníženie telesnej teploty pri ochoreniach. Keď jesť hrušky zlepšuje stav pacienta a rany sa zahojili. Dokonca Ibn Sina je uvedené v jeho spisoch, ktoré hrušky pomáhajú pri liečbe pľúcnych chorôb.

Video: žiť zdravo! Aký je zdravšie? Apple proti hrušky. (07.25.2016)

Hruška ovocie je high-kalórie, takže môžu byť spokoynoupotreblyat jesť počas diéty bez obáv o svojej postave. V tomto prípade je hruška bude tiež veľmi užitočné pre celý ľudský tráviaci systém. A ak bude porovnávať mäso hrušky a jablká, hrušky buničina vyhrá na tom, že je ľahšie stráviteľné. Napriek skutočnosti, že hruška tvrdé a prispieť k posilneniu žalúdka a pečene, rovnako ako povzbudenie chuti do jedla, sú ťažšie stráviteľné organizmus. Tiež hruška ovocie je lepšie nepoužívať u starších osôb, rovnako ako tí, ktorí majú poruchu nervového systému.

Kuriózne fakt, ale užitočnosť hrušky ovocie môže byť určená len vôňou, a imenno- v prípade, že zápach je silná, potom hruška užitočné, že je obzvlášť užitočné pre srdcového svalu, pretože má vysoký obsah draslíka.

kalórie hrušky

výhrevnosť a obsah živín v 100 g. hrušky:

Kalórie 40 kcal

Sacharidy 10.9gr.

Tuky 0.3gr.

Fiber 2.2gr.

Alkohol 0.0gr.

Proteíny 0.4gr.

Glykemický index 55