Tekvica - chutné a zdravé

Video: tekvica palacinky a ovsené vločky chutné a zdravé PUMPKIN

tekvica sme väčšinou vnímajú ako kŕmnej kultúry. Je to veľmi nespravodlivé a vzhľadom k zelenine a naše zdravie, pretože tekvica - skutočný poklad užitočných látok. Samozrejme, že existujú rôzne odrody tekvice, a nie každý je váš vkus. Ale keď vidíte tekvica na trhu s veľmi svetlé a nie príliš pevnou dužinou, tenkou šupkou, uistite sa, že nakupovať, jesť a liečiť.

Za akých zdravotných problémov pomáha tekvica ?

Nadváha, obezita. Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu vzácnych T tekvica je považovaný za najlepší prílohou na mäso a mastných jedál. Tento vitamín podporuje absorpciu ťažkých jedál a zabrániť hromadeniu tuku.

nedostatok železa. Obsah železa tekvice - jeden z majstrov medzi zeleninou. Preto tí, ktorí ju milujú, majú dobrú pleť a veselú náladu. Mimochodom, dobrú pleť a prispieva k väčšej karoténu (400 mg na 100 gramov tekvice!).

Kardiovaskulárne ochorenia. Vysoký obsah draslíka - Ďalšou výhodou tekvica, je veľmi cenné pre jadier. Zvlášť sa odporúča používať ho v edém. ochorenie pečene. Pri ochorení pečene, lekári odporúčajú, existuje tekvica surové (rošt a sezóna zálievka) - tak účinne čistí žlčovody. Bude užitočná a kaša z ryže, proso, alebo krupice.

Video: chutné a zdravé: jesenné tekvica recepty

Obličky a močový mechúr. Pri chorobách obličiek a močového mechúra je pripravený "mlieko" z tekvicových semien. Rozotrie sklo semeno, postupne liatie horúcej prevarenej vody (1,5 šálok). "Milk" pitie počas dňa, ak je to žiaduce, sladené.

Nespavosť. Čerstvý tekvicový džús s medom v noci - prastarý recept na nespavosť.

Prostatitída, problémy potencie. Predpokladá sa, že tekvicový džús pomáha mužom udržať sexuálny tón. Hŕstka tekvicové semienka na lačný žalúdok - prostriedok na prevenciu a liečbu prostaty.

hlísty. Tekvicové semienka - osvedčený prostriedky červami exile po celé stáročia. Sušená olúpané semená podávať deťom k prevencii tohto problému.

Kožné vyrážky, akné, ekzémy. So všetkými týmito problémami kože čerstvé rezne z dužiny z tekvice sa aplikuje na miesto rany.

Všeobecne platí, že tento produkt, je veľmi dôležité pre zdravie a ... k potrave.

Táto zelenina sú rozdelené do 2 skupín: letné a zimné, ale väčšina je možné zakúpiť po celý rok. Leto - to je v podstate tekvice - sú jemné mäso, semienka a jedlé mäkkej kože. Zima - to je poznáme tekvice (a niektoré cukety) - sa nechá zrieť, kým kôra stvrdne a silné a husté mäso.

Zimné zelenina by mali mať pevnú šupku bez poškodenia. Nákup a letné a zimné zeleninou, vybrať suché, dobre tvarovaná a s normálnymi okraskoy- zeleniny, by malo pripadať príliš ťažké pre jeho veľkosť. Letné zelenina v chladničke a v zime - v chladnom a suchom mieste.