5 Neočakávaná fakty o jablkách

1. Jablká sú užitočné pre respiračné

Britskí vedci dokázali, že tie deti, ktorých matky počas tehotenstva pravidelne konzumované jablká v potrave je oveľa menej pravdepodobné, že k rozvoju astmy. Tiež toto ovocie užitočný a dospelých, ako schopné prevenciu rôznych ochorení dýchacích ciest.

Video: 10 faktov o jablkách

2. Jablká pomaly štiepený

Jablká vyžadujú dôkladné žuvanie, čo telu čas cítiť sa napchal a nevyužila kalórie. Sladká látky z jabĺk prichádzajú postupne do krvného riečišťa, čím sa udržuje hladinu krvného cukru a inzulínu v normálnej. To umožňuje dlhšie udržanie pocitu sýtosti.

3. Jablká zníženie hladiny cholesterolu

Bagodarya dve kľúčové komponenty, pektín (typ vlákien) a polyfenoly (silný antioxidant), jablká zníženie hladiny cholesterol v krvi a zabrániť proces oxidácie zlého cholesterolu. Mimochodom, v Apple kôra obsahuje niekoľkokrát viac z týchto živín ako tela.

4. Jablká prevenciu rakoviny

Štúdie preukázali, že niektoré z prvkov tohto šťavnatého ovocia, aby sa zabránilo vzniku nádorových buniek. Takisto by mali jesť jablká so šupkou.

5. Jablká prispievajú k aktivite mozgu

jablká prispieť k rozvoju acetylcholínu, čo je chemická látka, ktorá slúži ako vysielač impulzov medzi nervovými bunkami. Rovnako sa predpokladá, že sú dobré pre pamäte a dokonca schopné zabrániť Alzheimerovej choroby.

Videá: 5 Channel skutočnosti bubliny. Podstata !!!