Čo je užitočné a jedinečné zelený čaj?

obsah:

1. Univerzálne vlastnosti zeleného čaju
2. Ako sa dostať čo najviac z pitia?
3. Recepty na chudnutie na báze prírodných produktov
4. A ak pridáte mlieko, med a zázvor?

liečivý nápoj

Zelený čaj - nápoj univerzálny, z čierneho sa vyznačuje tým, že v etape výroby nie je vystavený fermentačného procesu, takže lístky si zachovávajú svoju pôvodnú farbu. Smäd zhášanie nápoj vynikajúci v horúcom lete, podporuje cievnych stien, očistu tela cholesterol, stabilizácia tráviacej sústavy.

Ak viete, ako pestovať cibuľu na parapete, zelený čaj, bude tento trik nebude fungovať, nie je zakoreniť v domácnosti. V obchodoch si môžete kúpiť akékoľvek množstvo z čoho vyberať.

Univerzálne vlastnosti zeleného čaju

Zelený čaj, ktorého používanie je preukázané veľa známych vedcov, je cenený pre svoju nesmiernu radom rôznych chemikálií. Vo svojej štruktúre tam je asi 500 členov, z ktorých všetky sú dôkazom jeho jedinečnosť. Lekári odporúčajú pitie pri zvýšených teplotách, choroby obličiek a močových ciest. Jej činnosť je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje činnosť žlčníka a pečene. Vlastnosti zeleného čaju nekončí, ktorých zoznam môže pokračovať ďalej a ďalej:

• To posilňuje nervový systém-
• Zlepšuje pamäť a koncentráciu vnimaniya-
• Má priaznivý vplyv na srdce a všetky krovotoka-
• To znižuje pravdepodobnosť ateroskleroza-
• riziko zubného kazu a ochorenia ďasien je minimalizovaný.

Odborníci na výživu hovoria, že zelený čaj urýchľuje tok metabolických procesov, a preto je vhodný pre zníženie hmotnosti. Ak chcete získať požadovaný efekt na deň, kedy sa odporúča vypiť aspoň 3 šálky. Listy môžu byť varí niekoľkokrát, bude druhá várka chutia oveľa krajší, ale živiny v nej bude menej.

Čajové lístky a používa v kozmetike pre zlepšenie pleti a čistí ju. Infusion zmrazené v mrazničke, ale to sa zmenilo na kocky utrieť tvár ráno a večer.

Späť na obsah

Video: Užitočné než zelený čaj

Ako sa dostať čo najviac z pitia?

Aby sa stala zdravotnou kolekciu, je nutné, aby sa správne. Je dôležité vziať do úvahy teplotu a kvalitu vody, dĺžku infúzne a množstvo pitia častí. Voda je lepšie, aby sa na jar alebo filtrované znova variť to by nemalo byť. Optimálna teplota pre varenie - 70-85 ° C, ale nie varu, ako je chybne veril veľa. Nie je nutné mať teplomer ju zmerať. Stačí otvoriť veko a priviesť ju do ruky. V prípade, že para nehorí ruku, optimálnu teplotu pre varenie.

Video: Zelený čaj na chudnutie. Ako schudnúť so zeleným čajom?

Čo čaj je najlepšie používať to, čo je jeho použitie je popísané vo videu.

Video: Čím je zelený čaj! To je neuveriteľné!

Riad na prípravu čaju je lepšie vziať porcelán alebo kamenina. Japonské použitie kotly na smaltovanej liatiny. Riad by nemala obsahovať žiadne cudzie pachy, takže je lepšie sa vopred opláchnuť vriacou vodou. Ozajstní znalci čajového obradu sa odporúča ju zahriať na otvorenom ohni. Pivovarnícke užívať 1 lyžičku čajových lístkov v pohári vody. Objem hrniec by mal byť vybraný na základe počtu osôb.

Ako variť zelený čaj, ako to vyžaduje určitý čas? Doba trvania varenia ovplyvňuje veľkosť čajových lístkov. Ak chcete získať požadované poplatok vigor čajové lístky neobstojí dlhšie ako 2 minúty. Thein vyčnieva z nich v prvej minúte pivovarníctve, a potom nadobudne platnosť taníny. Ak držíte čajových lístkov vo vode trochu dlhšie, potom nápoj získa horkú chuť. Konvička odporučil zabaliť mäkkou handričkou.

Celkové trvanie infúzie by nemala prekročiť 3-4 minút.

Ako piť zelený čaj v poriadku? Čerstvo uvarená nápoj zachováva maximálne množstvo živín počas 2-5 minút po varení. Čajové lístky na čajové sáčky sú menej užitočné, pretože jemne rozdrvený a stratil niektoré liečivé položky. Najvýraznejším hráčom Zvažoval listový čaj. Pridajte cukor do šálky by nemalo byť, je potrebné nahradiť medom alebo sušeným ovocím. Tinktúra z priečok orech - ďalší liečivý nápoj pre zdravie, ktoré môžu slúžiť ako dobrý okrem čaju.

Späť na obsah

Recepty na chudnutie na báze prírodných produktov

Zelený čaj na chudnutie nedávno bol používaný mnohými módy. Väčšina odborníkov hovoria, že infúzie prispieva k urýchleniu metabolizmu a vylučovania tuku, zvyšuje pružnosť ciev. Odporúča sa piť s medom alebo mlieka miesto desiaty. Pri pravidelnom používaní je možné rýchlo diel s 2-3 kg. V kombinácii s diétou, správnej výživy, mierne cvičenie výsledky sa dosahujú ohromujúci. Ako môžeme vysvetliť taký účinok?

pridajte mlieko

Nápoj má priaznivý vplyv na črevách a žalúdku, eliminuje nahromadené toxíny a urýchliť rozpad tukov. Ak pridáte v malom odstredeného mlieka, zvýši ich močopudné účinky, bude prebytočná tekutina sa zobrazí najskôr.

Polyfenoly obsiahnuté v čajových lístkov, prispeje k posilneniu prenosu tepla, a tým aj spracovanie tukov. Náprava tiež znižuje hladinu cukru v krvi, hladu sa necítil tak intenzívne.

Časť s nahromadené kilogramami, výživu odporúčajú pol hodiny pred obedom alebo večerou, vypiť pohár liečivých tinktúr. 300 g vody, dostatočné pre nastavenie 1 lyžička letáky obsah trvať 2 min. Varené prostriedky znižujú pocit hladu, prispeje k rýchlemu trávenie potravy. Je vhodné pridať šálku hlohu ovocie, trochu škorice, ibištek, ktorý je tiež zodpovedný za chudnutie.

To sa neodporúča piť na lačný žalúdok uvedené infúzií, pretože dráždia žalúdok a viesť k vzniku gastritídy.

Video: Zelený čaj je dobrý! (Užitočné než zelený čaj) Super odpoveď

Odborníci považujú za užitočné a prášok z listov. Sú rozomelie v mlynčeku na kávu a vziať 1 lyžička počas jedla. Pripravený prášok môže nasypať na mäso, šaláty, v miskách s vysokým obsahom kvapaliny nie je pridaný táto zložka, pretože efekt bude minimálny.

Späť na obsah

A ak pridáte mlieko, med a zázvor?

na zelený čaj stravy nie je záťaž na telo, a nie mu ublížiť. Ozajstní znalci nápojové tvrdenie, že skvelý výsledok možno získať v prípade, že čajových lístkov pripraviť mlieko. Suché listy sú naplnené len ohriateho mlieka a vody na pitie počas dňa zvlášť. Tento variant je vhodný pre krátkodobé diéty a hladovanie deň. Je tu jednoduchší variant, kedy voda a mlieko zmieša rovným dielom. Takýto návrh riešenia zahrnúť do svojho jedálnička fitness nadšencov a aktívnym výcviku.

Domáce recepty môže pomôcť nielen zbaviť sa kilá navyše, ale tiež pri liečbe ochorení, ako je alopécia (národné zaobchádzanie tu).

Zázvor, citrón a med pre chudnutie

Sladké ako recept s medom:

• 300 ml teplého vodného
• 1 lyžička počet medailí
• 1 lyžička čaju listev-
• 100 ml mlieka.

Čajové lístky sú privarené konvenčné metódy, obsah sa ochladí na teplotu miestnosti. Pohárik sa naplní horúcim mliekom a pripravovaného nápoja, dodal med. Zelený čaj s mliekom diéta je pripravená, je potrebné vypiť pred jedlom.

Zlepšujú pleť, látkovú výmenu a poskytujú telu energiu po celý deň pomôže recept so zázvorom. Aby bolo možné po dobu niekoľkých minút vo svojej vlastnej kuchyni. List čaj pripravené vopred sa pridá 1 polievková lyžica zázvoru plátky, ktorých obsah sa naleje do termosky a infúzie 40 minút. môžu byť pridané Zelený čaj so zázvorom, ak je to žiaduce, trochu medu a škorice.

Ak je to možné zvyknúť telo do stabilnej a riadnu prevádzku, zdravotné problémy, ktoré sú dlhú dobu nebude rušiť. Lepšie upozorniť na seba, než sa pokúsil napraviť nemožné.