Užitočnejšie než citróny na ľudský organizmus?

Kyslá chuť šťavnaté dužiny citrusových plodov bol tradične považovaný za účinný liek na prechladnutie, mnohé spojená s jesenným a zimným období masového SARS. Ale citrón je užitočné v reálnom živote? Že v ovocí hodný pozornosti lekárov? A ak tam sú kontraindikácie použitia citróny?

Video: alkalizácia organizmu alebo acidifikácie? Ako potraviny zmení pH krvi, moču, zdravie

Chuť a liečivé vlastnosti citróna boli hodnotené naši predkovia pred niekoľkými tisíckami rokov. Plody sú rešpektované v Indii a Číne, a o niečo neskôr sa objavil v Egypte a stredomorskými krajinami tým, že sa praktické domáci v týchto regiónoch.

Gréci zvažoval kyslý drť a kôra protijed, liečitelia v Číne odporúčaný ako liek s citrónom protizápalové hojenie rán. Ešte pred sto rokmi ako sedatívum drog lekári predpisujú citrón mlieko.

A výhody citrónu pre prechladnutie a nemôže hovoriť! Sladká hodina kruh s čerstvým ovocím - je najlepší nápoj, keď horúčka, bolesť v krku, a čelí celý zvyšok príznakov ochorenia dýchacích ciest alebo chrípky.

Ktoré látky v zložení citróna pomáhať ľuďom po tisíce rokov nestrácajú vieru v užitočnosť kyslé ovocie?

Video: A vy ste zle?

zloženie citróna

vlastnosti citrón určuje jej kompozície, v ktorej je prevládajúci vlhkosť, minerálov, vlákniny a cukru, a vitamíny, samozrejme, kyselina citrónová. Bola to ona, nie askorbová, ako mylne veril veľa ovocia povinní jedinečná chuť. Avšak zo vzdialenosti rozoznateľné vôňou ovocia - je zloženie prchavých aromatických zlúčenín, ktorý tiež prispieva k zdraviu a pohodu.

Čo vitamíny v citrónu sú najužitočnejšie? Po prvé, mali by sme poznamenať, tradičné vitamín C alebo kyselina askorbová. Aj keď, ako sa ukázalo, nie je to citróny milenci vďačný za ich sviežou chuťou, ale vzhľadom k jeho vysokej koncentrácii vitamínu zahrnutie ovocie na menu pomáha:

• normalizovať metabolizmus;
• posilňovať obranyschopnosť organizmu;
• dopĺňať zásoby energie a len udržať si dobrú náladu.

Na blahodarné vlastnosti citróna ovplyvnená prítomnosťou v dužiny vitamínov A a D, E a P. Prítomnosť posledný z vitamínov je typická pre takmer všetky citrusových plodov, pre ktoré bola spojenie s názvom "citrín". Široko dostupné vo veľkej skupine citrónovú buničiny vitamínu B.

Navyše, v kyslom žltej citrusové obsahu železa, draslíka, vápnika, horčíka, síry, fosforu, mangánu, medi, zinku a mnoho ďalších zlúčenín, ktoré majú aktívny vplyv na ľudský organizmus a jeho zdravie.