Záhrada alebo osobné terapeut - to zbaviť stresu?

Nie je asi prekvapením, a to aj prirodzené, že v našom neistom svete, uprostred napätia každodenného života a prchavý víkendu, kedy súkromný čas a priestor moderného človeka sa stáva čím ďalej tým menej, nový smer v terénnych súkromných záhrad - záhrad, ktorých cieľom je pomôcť človeku zbaviť sa stresu ,

Samozrejme, že myšlienka vytvorenia záhrady, ktoré majú blahodarný, hojivý účinok na ľudí, má svoju históriu a svoje korene v časoch dávnych civilizácií - čas záhradách Egypt, Perzie a Čína, a neskôr - na významných európskych parkov. Povedomie o význame prírody pre človeka, jeho duševné zdravie a obnovenie duševnej a fyzickej sily je základom záhrad vytvorených pred mnohými storočiami. A čím viac moderný človek vzďaľuje od prírody, tým viac sa jeho život odohráva civilizácií, ktoré vytvorili, tým viac naše vnútorné usiluje o, ja 'ku svojim koreňom - ​​blízko k prírode, k prírode, ku nemenná, trvalá a premenlivé zároveň.

Vytvorenie vlastnej záhrady sa môže stať moderný človek najlepšia liečba je najlepším liekom na stres a napätie každodenného života. V kontakte s prírodou, človek obnoví svoje duchovné sily, vyvažovanie krehkú rovnováhu svojho vnútorného sveta a okolitý svet, dosahujúci kontrolu nad svojimi pocitmi a emócie, a zároveň, rozptyľovať emócie, napätie a stresu. To dlho bolo preukázané, že aj obyčajné kontemplácii prírody a jeho prírodnej krajiny mať na človeka prospešné, uzdravujúci vplyv. A ak si vytvoriť svoj vlastný záhrada - jej vnútornú reflexiu, svoju vlastnú víziu krásy a harmónie - to bude reagovať na Váš zdravotný stav, smutný a radovať sa s tebou. Vaša záhrada bude stáť so svojou vlastnou terapeut, ktorý je schopný ťa pochopiť a prijať kedykoľvek, bez objednania a úpravy.

V tomto článku chceme ponúknuť niekoľko jednoduchých nápadov, ktoré vám pomôžu vytvoriť záhradu svojou prítomnosťou schopný zbaviť stresu a napätia. Postupujte podľa nasledujúcich pokynov v regenerácii svojho osobného záhrade, a budete mať len premýšľať a teraz vnútorný stav pokoja a harmónie ...

• Všetky farby sú rozdelené do teplého (červená, oranžová, žltá) a studené (zelená, modrá, fialová). Studené farby sú muž relaxačné a upokojujúce. Odporúčame použitie teplé farby ako akcenty v zložení, ale nie viac ako 5 percent v všeobecnom farebnosť do záhrady.
  
• Použite odtiene a nenasýtené farby ochladiť farby alebo pastelové farby.
  







Videá: manipulácia a manipulátorov, kto, kde a ako sa to robí. Psychologička Natalia Kucherenko. Prednáška № 26

• Vyhnúť sa čisto biela - to je veľmi aktívny, pútavé farby a vytvára jasné rozlíšenie s ostatnými farbami. Je lepšie použiť viac mäkké a tiché tóny šedej alebo striebornej.
  
• Kedy kombinácia rôznych farieb s použitím tých nachádza v tesnej blízkosti farebným kolieskom, napríklad, modrá a zelená, modrá a fialová. Takáto kombinácia dá celkovú kompozíciu záujem, ale má mäkký, kľudný dopad na naše zmysly, než kontrastných farieb, ako je modrá a žltá.
  
• Rovnako ako je tomu v prípade farieb a vyhnúť sa kontrast s vytvorením zloženia a výber výšky rastliny a textúry. Skupiny rastlín podobnej veľkosti sú vnímané ako oveľa uvoľnenejšie ako v mieste veľkých rastlín vedľa malé. Závod textúry tiež ovplyvňuje naše vnímanie, a tak dať prednosť rastliny s malými, nežné listy predtým, ako rastliny s veľkými hrubými listami.
  



• Predstavte si, že nekonečný vodorovný povrch vody a presunúť do steny vysoké budovy. Prezentované? Potom budete ľahko pochopiť, že horizontálne nás vyvoláva pocit pokoja a pohody, zatiaľ čo zvislá prebudí pocity úzkosti a obáv. Tak skúste použiť horizontálne línie v dizajne záhrady. To možno dosiahnuť výberom výšky skupiny rastlín, výsadbu živých plotov orezanie, alebo dokonca obrátiť na obzore linky do celkového dizajnu vašej záhrade.
  
• Prírodné, zakrivené linky už charakterizovaný podstaty ako ostré rohy, prísne geometrie a rovný. Majte to na pamäti pri navigácii trať vo vašej záhrade, vytvorenie záhonov alebo vysadené hranice kvetín a kríkov. Takmer kruhový alebo oválny tvar záhon je vnímaná prirodzene a ľahko ako štvorcový alebo obdĺžnikový.
  
• Sme vnútorne zaviazala k prírode pri hľadaní pokoja, vyrovnanosť a pokoj. V prírodnom prostredí, veľkého množstva rastlín, vedľa seba, často ozvena navzájom, tvoria voľná, nemajú prísne výkresy poradí. U niektorých ľudí je prírodný upokojujúci vplyv na obraz, čo spôsobuje pocit pokoja a rovnováhy, ale na druhej strane - naopak pocit chaosu, zhonu a úzkosti. Pre ľudí, ktorí chcú kontrolovať situáciu v celku, a až potom môžu cítiť pohodlne a verí, presnosť pristátia rastlina zamulchirovat pôda okolo nich môže byť užitočná a príjemná záhrada s vnímaním ako prirodzenosť a blízkosť prirodzených dôvodov. To je bližšie k vám, - kontroly a poriadku alebo prirodzenosti a dodržiavať zákony prírody - závisí na vlastnostiach vašej osobnosti. A len vy môžete rozhodnúť, čo by malo byť na záhrade, takže bolo pohodlne v daný deň, v každom náladu a rozpoloženie.
  



Video: Ako sa zbaviť stresu. zvládanie stresu techniky. Svetlana-Flor

• Takmer všetci ľudia majú radi zvuk tečúcej vody a názor - je to fascinujúci akcia by nás núti k úniku z reality a ponoriť sa do svojho vnútorného sveta. Preto malý potok alebo rybník v záhrade je takmer vždy jedným z najpopulárnejších a najnavštevovanejších miest. Pokiaľ chcete relaxovať a odpočinúť si, že nie je nutné umiestniť v záhrade veľké fontány alebo vodopádu - jednoduchý pramienok dokonale vyrovnať sa s touto úlohou.
  
• Aróma - ďalší skvelý nástroj, ktorý môže niesť odpočinok a pokoj, takže nezabudnite pridať tento prvok v dizajne vašej záhrade. Čo vône sú príjemné pre vás závisí na vašej osobnosti a osobných preferencií. Avšak, tam sú rastliny, ktoré pomáhajú uvoľniť a zbaviť stresu. levandule rastlín v záhrade, a jej nádherné vône bude mať vás na nádherné relaxačný a upokojujúci účinok. Aromatické rastliny môžu byť vysadené v blízkosti lavičky, rekreačných oblastí alebo pozdĺž ciest, na ktoré radi chodia vo večerných hodinách, a potom sa vaše chôdze cez záhrady vo večerných hodinách bude sprevádzaný jemnou, sviežou chuťou, ktoré ste dostali od prírody.
  
• Nezabudnite na tých príjemných pocitov, ktoré vám môžu poskytnúť záhradu s nádychom - s použitím rastliny s mäkkou, len teplý na dotyk listy. Ak sa náhle vaša obľúbená - rastlina pichľavý, a nechcete sa vzdať, je najlepšie ho pestovať na diaľku a obdivovať ho zvonku.
  



videa: "Vaše osobné psychológ", Stretnutie s Ilya Shabshinym

• Nesnažte sa umiestniť u vás na záhrade čo najviac rastlín a prvky záhradnej architektúry. Jednoduchosť a nedostatok ozdôbok v dizajne bude najlepším riešením pre vytvorenie záhrady, ktorá môže zbaviť stresu a napätia. Skúste použiť obmedzený počet druhov rastlín. Pre tienisté záhrady s veľkým lesných drevín môže byť vhodné použiť napríklad machy (jednoduchosť a závažnosť horizontálnou rovinou, soft touch a zelenej farby vytvárajú pocit v pohode).
  
• Pri výbere rastlín pre vašu záhradu, dávajú prednosť tým, ktoré nevyžadujú toľko starostlivosti. Niekedy stačí len zdvihnúť rastlinu na správnom mieste a budete musieť iba prejsť do záhrady a užívajte si! Verte mi, je to lepšie ako neustále naštvaný kvôli tomu, že vaše miláčikov v záhrade cíti utláčaní, všetky druhy ukáže vám toto. Nejedná sa o ukľudňujúce a relaxačné, verte mi!
  
• Ak je vaša záhrada nie je umiestnený v lese a je obklopený ďalšími domy a hlučné diaľnice, aby bol chránený pred okolitým ruchom dreveného plotu, plot, alebo, ak je priestor dovolí, aj malé mlází. Tým sa vytvorí zvuk a vizuálne bariéry, pridajte do vašej záhrade pocit bezpečia a súkromia. Terén, takže môžete oberieme od zhonu a zmätku okolitého sveta, vám pomôžu nájsť pokoj a harmóniu - pretože to je to, čo nás priťahovalo vo svojej vlastnej záhrade, a to je to, čo dúfame, že interne zakaždým, keď sme sa otvoriť bránu našej vlastnej záhrade ..!