Úrazy a choroby z povolania záhradkárov

V chrbtici blues? Každý druhý z nás ho poznajú - dokonca aj keď nepoznáte presný názov tohto ochorenia. Keď bolesť chrbta nefunguje dlhšiu dobu, je ťažké ohnúť, narovnať, krku praská pri otáčaní hlavy, ktorá je tiež spriadanie - to je všetko, čo je, má drahá, osteochondrosis. To vyplýva z vysokého zaťaženia chrbtice, často spôsobené zvláštnosti práce. Kopanie, pleťou, zber, a sedí pri počítači používať to tak zvláštne.

Krčný golier obojky (Trelax, OPPO) Bude nielen odstrániť bolesť v krku, ale tiež, aby sa zabránilo ich vzhľad, odľahčenie krčnej chrbtice pri cvičení. Len nenechajte sa uniesť, je potrebné nosiť golier meraný: niekoľkokrát denne po dobu 15 minút. Bedrové pomoc ortopedické a traky (Orlett, Medi, Otto Bock) Fixovanie polohy chrbtice.

Prevenciu degeneratívnych ochorení disku je nielen zdravé pracovné, ale aj zdravý spánok - na ortopedický matrac, v prípade, že bolesť v dolnej časti chrbta a na vankúš - v prípade, že bolesť v krku. Je žiaduce, samozrejme kombinovať oboje a k veľkému efektu počas dňa nosiť obväzy vyššie. Potom nie je nutná masáž pripútaný chondrosis miest. Ortopedická lôžkoviny (Trelax, Sissel, Ortho) Mimochodom, poskytujú nielen správnu polohu pri spánku, ale aj mäkké mikromasáž na noc. Nebojte sa, ak na prvý pohľad sa vám nepáči spať na matraci šikovný: telo bude zvyknúť si na svoje nezvyčajné konštrukcie o pár týždňov.

Bohužiaľ, v areáli záhrady sme čakali na všetky druhy nebezpečenstva: padneme, šliapnutie na hrable a snažil sa zdvihnúť veľmi ťažké a dosiahnuť na neprístupné&hellip- výsledky priniesť lekárom: poranenia mäkkých tkanív, slzy a vyvrtnutie a svalové zlomenín. Vo všetkých týchto prípadoch bude musieť krotiť nadšenie pomocou špeciálnych zariadení (Medi, OPPO, Otto Bock, Breg Orlett). Oblečený v ich poranenej končatiny sa nemôže pohybovať (alebo budeme musieť byť opatrní a umiernenosť) až do úplného uzdravenia.

Video: úrazy a choroby z ruky: konzervatívnej liečby

So zraneniami a niektorých ochorení kĺbov použité obväzy a opierky kĺbov. Budú odstrániť bolesť a opuch, zabrániť spoločné posunutie, prispieva k rýchlemu hojeniu. Niekedy sadrové dlahy môže byť nahradená krytom, čo značne urýchli proces hojenia (obzvlášť užitočné v horúcom náročnom období). Tieto veci veľmi individuálne a odlišné, a to nielen pre svoj zamýšľaný účel (na lakeť, koleno, zápästie, bedrá, atď.), Veľkosti a stupňa fixácie. Dobrý výstuha je opatrená voliteľnými vložkami pre riešenie špecifických problémov.

Ak ste roztrhané väzy, dislokovaných alebo zlomené končatiny, jeden kábel rozhodujuca nemôžete robiť - aspoň spočiatku. Finančné prostriedky budú potrebné pre vážnejšie. Je nutné najprv dokončiť nehybnosť poskytujú pneumatiky a ortézy. Nedávne úpravy sú obvykle variabilné fixácie, takže nakoniec môžu byť preložené do viac jemné zaobchádzanie, čo umožňuje rameno (nohy) sa pohybujú v rôznych rovinách, so zvyšujúcou sa amplitúdou. Dlaha - výrobok, ktorý je vyrobený na zákazku, podľa sadre (medi) A použité najmä pre podvrtnutie.

Sťažnosť plochých nepravdepodobné vybesh od niekoho slzu. Podľa niektorých správ, plochá noha, sú až do výšky 80% obyvateľov krajiny - to znamená, že takmer všetko. Takže, väčšina z nás si zaslúži úprimnú sústrasť. Po bytu - problém nie je len jednu nohu. To vedie k deformácii kĺbov, chrbtice zakrivenie, radiculitis, osteochondróze, kŕčové žily, a dokonca aj bolesti hlavy. Aby bolo možné čeliť ploché nohy, je tu špeciálna ortopedické topánky, protetiky a špeciálne chuťové produkty (Fresco, pedag, Ortenberg). Avšak aj pre tie šťastné 20% tých, ktorí nemajú ploché nohy, tieto topánky nebudú zbytočné, zvlášť keď väčšinu času sa postaviť na vlastné nohy. Špeciálne ortopedické topánky nohy nie sú pneumatiky, ako rýchlo, menej náchylné k tvorbe mozole, kurie oká a ostrohy, že stojíte na nohách stabilný a menej by mohli poškodiť nohu, skákanie cez postele alebo vykonávajú určité komplexné manipulácia s záhradného náradia.

Video: Polina Osetska. Choroby hudobníci. Polina Osetinské, hudobníka Health

A konečne želanie: postarať!

• než sa dostanete do práce na záhrade, trochu pešo - to vám pomôže trochu zahriať;
• dokončenie pleťou, nie hneď ponáhľať presunúť na zalievanie - päť minút odpočinúť;
• Neprevádzkujú po dlhú dobu v rovnakej polohe, zmeniť polohu tela, inak, potom to bude ťažké vstať a narovnať svoje tuhý chrbát;
• Použite pohodlné, ľahké, ergonomické nástroje, nezanedbávať špeciálne úpravy, ktoré uľahčujú prácu.

Video: Futbalisti, ktorí mali ťažké detstvo 2