Surové repa výhody a kde môže byť použitá

obsah

Video: pre izoláciu dreva alebo z penového polystyrénu je nemožné. všetko v mysli
Video: ako používať srvátku
Čo užitočné vlastnosti skrýva "hnedé zlato"?
Ako použité surové červenej repy v ľudovom liečiteľstve?
Kde pridať repa?

Kde použiť repu?

Video: pre izoláciu dreva alebo z penového polystyrénu je nemožné. Všetko v mysli

Repa varené možno nájsť v boršč, šalátom a obľúbené z mnohých kožuch. Treba však poznamenať, že keď tepelne spracované zeleniny stráca mnoho prospešných vitamínov a minerálov. Aký je použitie surovej kože v repa, a kto je "sedieť" na tento výrobok?obsah:

Čo užitočné vlastnosti skrýva "hnedé zlato"?
Ako použité surové červenej repy v ľudovom liečiteľstve?
Kde pridať repa?

Video: Ako používať srvátku

Čo užitočné vlastnosti skrýva "hnedé zlato"?

Červená repa - známy výrobok v našich zemepisných šírkach. Bohužiaľ, mnoho ľudí podceňuje všetkých výhod výrobku a vyhnúť sa objavil na stole. Červená repa - unikátny rastlinný, ktorý je obohatený o celý zoznam užitočných vitamínov a minerálov. Ak si nechcete prísť o liečivé vlastnosti výrobku, nezabudnite, že zelenina sú najlepšie konzumujú v surovom stave, čerstvý.Užitočné vlastnosti repy sú vďaka svojmu jedinečnému zloženiu.

Sto gramov zeleniny obsahuje dennú dávku kyseliny listovej, vitamínu A, B12, C, B1, B2. Nezabudnite, že surové repa je bohatá na vlákninu, čo je obzvlášť dôležité v tehotenstve a pri zápche.

Milovník všetkých druhov diét s potešením obohatiť svoj jedálniček repné šťavy. Betaín, ktorý sa nachádza v zelenine, bol známy pre reguláciu metabolizmu tukov. To nielen zlepšuje látkovú výmenu v tele, ale tiež odstraňuje škodlivé toxíny. Kto by mal zahŕňať surové červenej repy v strave:

Tehotné ženy. V repy obsahuje dostatočne vysoké množstvo železa, horčíka, zinku a kyseliny listovej. Tehotná často skúsenosť zápcha, takže repa pre nich - skutočný objav. Zeleniny pomáha bojovať proti zápche a tiež zobrazuje prebytočnej tekutiny.
Deti a mladiství. Ak vám záleží na zdraví svojich blízkych, a chcete zvýšiť ochranné funkcie imunitného systému, potom nech deti každé ráno na 150 gramov repnej šťavy. Nápoj zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolizmus a zvyšuje chuť do jedla.
Seniorov. Často, starší ľudia stretávajú s množstvom rôznych chorôb kardiovaskulárneho systému. Horčíka, ktorý obsahuje surové červenej repy - je to najlepší spoločník srdca.

Červená repa - skutočným zdrojom zdravia, mladosť a krásu. Prečo nie obsahovať užitočné zeleniny do svojho jedálnička?

Ako použité surové červenej repy v ľudovom liečiteľstve?

recepty liečba mono repy zhromaždiť do jedného veľkého objemu. Od dávnych čias, ľudia poukázal na unikátne liečivé vlastnosti tejto zeleniny, a do dnešného dňa sa repa sa používa na liečbu a prevenciu mnohých chorôb. Tradičné recepty liečba repy:

Ak zápcha. Surové alebo varená repa rošt, sa zmieša s rastlinným olejom, sliviek a so 200 gramov pôst.
Pri nachladnutí. Nastrúhame repu na jemnom strúhadle, zbierať šťavu, a preskočiť "pitie" cez tenká. Napipetovanie roztoku kvapkanie 2-3 kvapky do každej nosovej dierky.
Pri zvýšenom tlaku. Každý deň, po jedle, aby 100-150 gramov čerstvej šťavy z červenej repy. Priebeh liečby - 1-2 týždne.
Pri nízkej hemoglobínu. Pri nízkej hemoglobínu dostatočnej konzumovať stravu 150-200 gram cukrovej repy, je žiaduce, v surovej forme.

Nezabudnite, že repa má nejaké kontraindikácie. Samozrejme, že so správnym a správne používanie nevýhody zeleniny nemôže hovoriť. Napriek tomu to nie je nutné sa oprieť o produkt pre ľudí s chronickou hnačkou, diabetes a obličkových kameňov ochorenia. Použitie prúdu repy môže zhoršiť choroba. Užitočné ako škodlivé vlastnosti vďaka repy jeho biochemické zloženie. Nezabudnite o pravde - to všetko v pohode, ktorá sa používa s mierou.

Kde pridať repa?

čerstvá repa

Existuje mnoho receptov, v ktorom "hlavná postava" hovorí kozmetický repy. S trochou fantázie, bude ďalšie prísady a inteligentné ruky hostiteľky vytvárať repa naozajstný kulinársky majstrovské dielo. Dnes repa môže byť použitý nielen pri príprave kabáty, šalátov a boršč.

Kde použiť repu?

Varenie čerstvé. Čerstvé repné šťavy môže byť bezpečne zmiešaný s mrkvy, jablká a pomaranče. Chuť sa tým zlepší dvoma spôsobmi. Šalát. Červená repa je v kombinácii s slivky, hrozienka, orechy a čerstvých jabĺk. Doprajte si zdravé jedlo. Smoothies. Zvlášť dôležité pre prípravu takéhoto tajný nápoj pre malé deti. To mazaný trik, aby vaše dieťa snažiť tekuté kaše. Mix repa, mrkva a jablko v mixéri, a dôkladne sa brúsi za vzniku kaše. Pečenie. Ak ste nemali čas, aby ochutnať pečené červenej repy so zemiakmi, že je čas, aby sa pokúsili tento pokrm. Vegetariáni sú blázni o ňom. A koľko vitamínov!Tak, repa - to je skutočný zásobárňou vitamíny a minerálov. Je potrebné zahrnúť do jedálnička všetkých tých, ktorí sa obávajú o svoje zdravie. Kyselina listová, železo, horčík, - prvok, ktorý hrdé zeleniny. Produkt je jednoducho nenahraditeľná v období oslabenia imunity, kedy naše telo poterpaet z nedostatku vitamínov a minerálov. Dobrý zdravotný stav.Video o výhodách čerstvých repy:

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno