Bylinky pre nespavosti

Niekedy sa na jeden deň tak unavený - priviesť hlavu na vankúš. A dať ho na vankúš - a sen zmizol. Tak som sa vyhodiť a zase až do rána, prežíva každodenné udalosti. Samozrejme, ak je nespavosť trvá dlhú dobu - bežať k lekárovi. Ale aj keby len otravné epizódy, môžete to urobiť s bylinkami k nespavosti.

Bylinky pre nespavosti Možno ho použiť vo forme čaju a tinktúr, rovnako ako vankúše. Tradične, náplň vankúšov vziať Chmeľové hlávky, mäta pieporná, niekedy aj korene a pakorene valeriána. Malé plátený sáčok naplnený suché suroviny a dať pod vankúš. Avšak vôňa valeriány nemôže uspokojiť každého. Preto, ak budete spať v miestnosti sám, tráva by mali byť prijaté ústne.

Video: Fitoapteka odporúča zdravý a zdravý spánok

Zbierka liek vo forme odvar z koreňov valeriána, motherwort, kvety a listy jahôd, mäta pieporná - dokonalý liek na nespavosť.

Testované starý francúzsky liek na nespavosť - tinktúra z prvosienka. Záber likéru v noci dokonale uvoľnenú. Na prípravu tinktúry Primrose vziať 100 g sušených kvetov prvosienka, naplnené jedným litrom suchého bieleho vína horúce. Tinktúra sa udržuje po dobu 1-2 dní, potom sa prefiltruje a uloží sa do chladničky.

Video: Ako sa zbaviť nespavosti ľudových prostriedkov?

Nespavosť môže byť spôsobené tým, prejedanie. Niekedy sa po ťažkom alebo neskoré jedlo môže byť ťažké spať. Ak chcete znížiť pocit ťažkosti v žalúdku, piť harmančekový čaj a nechtík. A ak používate zmes čaju harmančeka a medovky, sen nemusí čakať dlho. Docela príjemná liek na nespavosť - Čaj lipový kvet. Infúzna všetky čaju v pomere jedna polievková lyžica suchých surovín v pohári vriacej vody.

Z silnejší liek na nespavosť môže odporučiť tinktúra z mučenky (Docela známe kvet miestnosti), alebo koreň pivonka. Pivoňka koreň tinktúra pripravený s 40% alkoholu v pomere 1:10. Infúzia po dobu 2 týždňov, filter a vziať 30-40 kvapiek 3-krát denne. Priebeh liečby 25-30 dní.

Video: Nespavosť - ľudové lieky

Mučenka tinktúra z kvitnúcich bylín v pomere 1: 5 až 60% alkoholu. Môže byť použitý ako infúzna Passiflora - jedna kávová lyžička suroviny 150 ml vriacej vody. Vziať tinktúru mučenky dvakrát denne po obede a po večeri. Ale existujú mučenka a kontraindikácie pre použitie. To nemôže prijať ľudí s infarktom myokardu, angina pectoris, ateroskleróza.

nespavosť help éterické oleje z levanduľa, majoránka, šalvia. Použite nimi je veľmi jednoduchá: môžete mať nočné relaxačný kúpeľ s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja alebo kvapkať kvapky na kus papiera, ktorý ležal vedľa vankúš. Rovnaký silice, nepoužívajte viac ako dva týždne - zvyknúť si na to rýchlo, a to sa stáva neefektívne. Striedajú medzi nimi, potom sa hypnotický účinok vydrží omnoho dlhšie.