Koľko kalórií v uhorky?

Video: Koľko kalórií treba za deň, ako schudnúť?

Každá žena, ktorá sa pozerá na jej postavu, vie, že uhorky môžu byť konzumované bez obáv z kilá navyše v akomkoľvek množstve. Koniec koncov, je to užitočné zeleniny uhorka, skladajúci sa z vody a vlákniny, s vodou v nej 99%!

Video: Denné kalórií pre ženy a mužov. Myslíme si, že!

Koľko kalórií v uhorky? Ak sa človek mohol zjesť kilo čerstvých uhoriek, jeho telo má len 150 kalórií. Má tiež nejaké pekné dáta pre milovníkov nakladaná zelenina. Tak, 100 g uhoriek na 11 kcal a pre rovnakú hmotnosť uhoriek 2 kcal viac. Dietichnost tento výrobok je zrejmý!

Užitočnosť uhorky nie je len jeho nízky obsah kalórií. Konzumácia tohto lahodnú zeleninu, my, čím zabráni sacharidy sú prevedené na tuk.

Video: HodgeTwins - koľko kalórií budete musieť jesť v deň? (18+)

Vedieť, koľko kalórií v uhorky, môžete výrazne líšiť svojou prísnou menu. Solené alebo nakladané uhorky je dokonalým doplnkom varené hovädzie alebo králik. Pečené ryby môžu byť kombinované so šťavnatou a chrumkavou uhorkou priamo z plechovky.

Okrem všetkých uhorky veľmi dobre stráviteľné a vstrebáva do ľudského tela. To znamená, že všetky živiny, ktoré tvoria uhorky úplne dosiahnuť cieľ a najviac pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Mimochodom, uhorka je zdrojom jódu, železa, draslíka, niacín, kyselina askorbová, tokoferol, vápnik, horčík, zinok, fosfor a retinol.

Video: Koľko kalórií treba za deň, ako schudnúť? pitie kalórií

Za všetko, čo potrebujete vedieť užitočnosť uhorky a jeho kontraindikácie. Napríklad, uhorka šťava sa neodporúča žalúdka a kamene v niektorom z orgánov.

Hypertenzia, ateroskleróza, vody a soli nerovnováha a ochorení pečene je kontraindikované zjesť solené a nakladané uhorky.