Rastliny chrániť svoje zdravie

V ľudovom liečiteľstve používa všetkých častí kalina - kvety, kôra, ovocie. Zvlášť obľúbené nápoje a tinktúry z bobúľ, že preto, že obsahujú glukozidy viburnin trochu horká, ale po zmrazení ich chuť sa stáva oveľa príjemnejšie. Kalina znížiť celé zväzky a uložené buď na pôdach či veránd, v škatuliach alebo zmrazenej formulácie. Jahody uchovávajú svoje liečivé vlastnosti po celej zimné obdobie. Pokiaľ ide o prevenciu a posilnenie imunitného systému dostatok jedla 1 polievková lyžica denne. Pri ochorení horných dýchacích ciest, kašeľ, zápal pľúc a chrípka sa pripravuje horúci nápoj z kvetov a plodov na Viburnum med (1 polievková lyžica na šálku vody).

rakytník rešetliakový

Keď sa pozriete na ladné konáre úplne polepené zlaté žlté alebo oranžové ovocie, viete, prečo rakytník rešetliakový dostal svoje meno. Táto užitočná ker prirodzene rastúce v kaukazskej, Tien-Shan, Pamirs a Zabaikalye. V tibetskej medicíne používa všetky časti rastliny z koreňov a kôry na povrch listov, kvetov a plodov. rešetliakový plody obsahujú pektín, prchavé, cenné organické kyseliny (kompletné zloženie mononenasýtené mastné kyseliny omega), asi 190 aktívnych biologických látok, vitamín C (vyššia ako citrusy), F, E a vitamínov skupiny B (V9a, B6, B3, B2 , B1), karotén, a listy - vitamíny a, C a B tiež obsahovať kuratívny rakytník rešetliakový ovocie olej, ktorý má protizápalové, regeneračné a antiseptické vlastnosti.

Odvar z plodov a listov rakytníka rešetliakového - veľký vitamín produkt s protizápalovými, antibakteriálnymi a upokojujúci účinok. Veľmi dobrý tento čaj pomáha kašeľ a nádchu. Bolo zistené, že rakytník rešetliakový stimuluje imunitný systém, podporuje tvorbu protilátok a zvyšuje celkovú odolnosť organizmu. Rakytník rešetliakový olej, možno použiť na inhalácie, rovnako ako mazanie hrdla v prípade angíny alebo faryngitídy.

Video: rias výrobky chrániť svoje zdravie!

Uloženie rakytník rešetliakový bobule v mrazničke alebo boja s cukrom, sa rozprestieral v bankách a utesniť.

Lemongrass

Ďalšie prírodné biostimulátorom, ktorý k nám prišiel z Ďalekého východu - lemongrass.

Schizandra jahody červená, ľahko pikantnú chuť a horká-kyslá, zahŕňajú cukry, organické kyseliny (kyselina citrónová, kyselina jablčná, kyselina vínna), vitamíny C a E, silice, saponíny, flavonoidy, činidlá upravujúce tonicity a skhizadrin skhizadrol. Nanai Yakut lovci a jedli vysuší Schisandra plody ako tonikum, a potom by mohla putovať po celé dni bez únavy z lesa hľadať hry. V čínskej medicíne, lemongrass nazvaný "ovocný s piatimi chuťou" a to je široko používaný na liečbu mnohých chorôb.

Plody dozrievajú v septembri-október, po ktorej boli odstránené z vínnej révy a suší sa po dobu niekoľkých dní v dobre vetranej, čiastočné tieňa pod baldachýnom, alebo na podnosy v sušičke na ovocie. Počas vypuknutia pandémie je obzvlášť užitočné vykonávať prevenciu a posilniť váš imunitný systém, denná pivovarnícke čaj s sušené bobule Schisandra. Z tohto 1 st.lozhku plody varené s 1 šálku vody po dobu 10 minút. v uzavretom enamelware, trvať 10-15min. Je tiež možné variť listy, ktoré majú podobné vlastnosti. Pre zvýšenie akciu v nápoji pridajte med podľa chuti. V lekárňach, môžete si kúpiť tinktúru, ktorá sa používa 20-30 kvapiek 2-3 krát denne pred jedlom.

Aj doma infúzie sa pripraví nasledovne: 10 g rozdrvených plodov zalejeme šálkou vriacej vody po dobu 6 hodín, potom sa odtok. Vezmite 1st. l. 2 krát denne. Presiahnuť dávku sa neodporúča, najmä pre ľudí s kardiovaskulárnym ochorením a hypertenziou.

brusnica

Rastúce na machu rašelinísk, machový lesov a riečnych brehov v lesných a stepných oblastiach Ukrajiny brusníc je poznajú všetci od detstva. Jedná sa o vždyzelený ker s štíhle dotvarovanie stonky. Cranberries - tmavo červená, kyslé sladké kôstkovice dozrievajú v septembri až novembri, bohatá na triesloviny, flavonoidy, pektínových látok s vysokým gelovacím schopnosti, vitamín C, karotén, kyselina listová. Bez zvláštneho zaobchádzania, a zmraziť čerstvé brusnice sú vedené až 8-10 mesiacov.

Video: 10 rokov stráži svoje zdravie!

Ich použitie v čerstvom druhu s cukrom alebo medom ako veľký vitamín a protizápalové činidlo, čo je obzvlášť dôležité v komplexe preventívnych opatrení proti chrípke a SARS. Tiež Cranberry varené ovocné nápoje, želé, želé, pridajte morenie kapusta.

zázvor

Rodisko India a zázvoru sú považované Juhovýchodná Ázia. Výnimočné pikantnú chuť a liečivé vlastnosti koreňa byliny, sa v súčasnej dobe pestuje na všetkých kontinentoch s vhodným teplom podnebí z Japonska a Brazílie do západnej Afriky. Málokto vie, že meno z cukríkov "torta" Vznikla preto, zázvoru, pretože sa pridáva ako korenie pre skúšku. Koreň zázvoru obsahuje veľa dôležitých jednotlivé látky: vitamín C, organické a aminokyselín (kyselina kaprylová, kyselina olejová, linolová, Leysin, metionín, treonín, fenylalanín, valín a tryptofán), škrob, tsingiberen, Gingeroly, cineol, borneol, fellandren, kamfén, citral , linalool a Bisabolén. Špeciálne korenené a pikantné chuť mu dáva Gingeroly a špecifické éterické oleje - aróma.

Video: #HELO na stráži svoje zdravie! Prezentáciu!

Okrem príjemnú chuť, jedlo a nápoje a zázvor sú veľmi užitočné pre prevenciu nachladnutia, pretože majú otepľovanie, expektorans, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pripravte si čaj naliatím vriacej vody nasekané strúhané alebo nasekané nožom plátky koreňa. Zázvor môže byť použitá nielen v nápojoch. Ak máte bolesti hrdla, trochu cmúľať ani žuť malý kúsok koreňa, takže po chvíli bolesť postupne ustúpila. Pre úplné uzdravenie, a to najmä pri prvých príznakoch ochorení, pomerne málo z týchto postupov. Je tiež možné, aby sa kúpeľ so zázvorom bujónu (v 1 litri vody 2-3 lyžice koreňovej prášku, variť po dobu 10 minút, pol hodiny, aby trvala, kanalizácia).

reďkev

Mnohí poznajú reďkovky ako koreň, ako sa používa do šalátov, polievok a zeleninových pokrmov. V závislosti na odrode, korene reďkovky môžu byť guľaté alebo podlhovasté a sú biele, zelené alebo fialové. Reďkev je uložená takmer rok, takmer stráca svoje vlastnosti, tak nepostrádateľné v období zimného jar, keď ostatné zelenina a ovocie sú takmer bez vitamínov. Okrem chuti, reďkovky má liečivé vlastnosti. Koreň obsahuje sacharidy, dusíkaté Výťažky, enzýmy, lyzozým, prchavé, purínové zlúčeniny, vitamíny C a A, minerálne látky (jód, draslík, horčík atď), a ich soli.

Starovekej gréckej vojenskej lekár, botanik a farmaceuta Pedana Dioscorides, autor jedného z najstarších dochovaných drog zbierok De Materia Medica, odporúča používať reďkovky k zvýšeniu trávenie, upokojuje a liečbe kašľa. Šťavu a nastrúhanú reďkev med lekári odporúčajú doplniť tela minerálne soli a vitamíny, bolesť v kĺboch, zápal v ústach a hrdle.

Zvlášť cenené reďkovky, ktorá má imunostimulačné a regeneračný efekt. Podľa obsahu prchavých výroby čiernej reďkovky môže byť v porovnaní s chrenom a cibuľou.

Ak chcete pripraviť vynikajúci nástroj pre efektívnu liečbu kašľa, čo je dosť odrezať špičku reďkovky, lyžicu na vyškrabnúť vybrania v stredu, a potom pridajte med a nechajte stáť cez noc. Oddelená šťava dať pacientovi po dobu 1 hodiny. L. 3-4 krát denne.

vyklíčených semien

Od dávnych čias, ľudia povedali: "Kasha- našu matku", Nie je veľa ľudí si myslí, prečo sa to stalo? A to je v obilí, v semene závodu s ktorým sa všetky tie najcennejšie živiny pre plodenie. Sme zvyknutí variť z obilia-strukoviny semien kaša, variť pečené a tepelne spracovaných potravín. Avšak, zdravej výživy, odborníci tvrdia, že v čase klíčenie semien na násobí počet biologicky aktívnych látok - enzýmy, mikro a makro prvky, antioxidanty, vitamíny. Z tohto dôvodu, naklíčené obilie sú veľmi užitočné pre posilnenie imunitného systému a stimulujú obranyschopnosť organizmu.

Môže klíčiť širokú škálu obilnín a strukovín (pšenica, raž, ovos, kukurica, fazuľa, hrach, šošovica, sója, cícer) a sezam, tekvica, slnečnica, ľan, pohánka, žerucha a ďalšie.

Pre klíčenie zhromažďované suché, zdravé, neošetrená semená sa premyjú v pomere pol valcovej časti 1, sú stanovené v plytkej keramické, sklenené alebo smaltovanej reakčnej nádobe vrstvy 1 cm, zvlhčené a dať na 1-3 dni v mieste s teplotou miestnosti. Počas dňa sa semená premyjú niekoľkokrát vodou na čistenie emisií.

Najcennejšie sú novo vyliahnutých zrná (viditeľná časť klíčku cca 2 mm). Pšenica, hrach a šošovica klíčiť v len jeden deň, Nute bude potrebovať až 2 dni. Je žiaduce, aby okamžite jesť časť klíčiace zrná, zvyšok sa uloží v chladničke.