ProSadGuru.com

Ako si vybrať bežecký pás okolo domu?

1

Než si vyberiete bežecký pás pre domáce použitie, je potrebné určiť umiestnenie kardio vo svojom živote. Užívatelia si vybrať toto športové náčinie pre korekciu postavy, udržiavať sa v kondícii, má inú motiváciu pre výučbu. Niektoré životne dôležité ďalšie možnosti simulátore, iní získať ju v minimálnej konfigurácii. V prvom prípade je najlepšie, sú elektricky kardio v druhom prevedení, dostatočnou mechanickou bežecký pás.

obsah

Video: Ako vybrať bežecký pás: Plná verzia

  • Pokyny pri voľbe kardio
  • mechanické posilňovne
  • Výhodou mechanického kardio
  • Nevýhodou ručného bežiacom páse
  • elektrický bežecký pás
  • Kategória simulátory
  • Výrobcovia elektrických rotopedy

    • Pokyny pri voľbe kardio

    Odborníci odporúčajú, než sa rozhodnete bežeckom páse za domom konkrétny model, výrobca, určiť nasledujúce parametre:

    • mode - ako často máte v pláne používať simulátor
    • Účelom udržanie formy, silový tréning, chudnutie, svalová hmota set
    • motivácia - pri dostatočne vysokej úrovni hladiny, ak je to potrebné, ďalšie stimulácia bude vyžadovať ďalšie možnosti (firmware, monitor)
    • zariadenia - mobilné alebo stacionárne model, prítomnosť regulačných programov (srdcová frekvencia, srdcová frekvencia, a ďalšie parametre)
    • príležitosti - v spojení s finančné zdravie štátu, úroveň pripravenosti, najmä úprav existujúcich obmedzení, kontraindikácie

    3

    • Bezpečnosť - šírka pásky, v závislosti na postave, prítomnosť rázové zaťaženie (užitočné pre slabé chrbtice zranené kolenné kĺby), závesný systém (kompenzuje povedal nepriaznivé účinky na organizmus)

    Pred tým, než si vyberiete bežecký pás pre domácnosti, je potrebné, aby zoznam, ktorý uľahčuje získanie simulátore. To môže mať jednu z foriem:

    • cena okolo 17 000, nezáleží existencia vzdelávacích programov potrebná Cardiosensor, trať predáva pre pešiu turistiku, sa nevyžaduje systém tlmenia nárazov

    4

    • Je potrebné náklady na 25 000 rubľov, nutnosť robustnú konštrukciu vďaka svojej váhe, hlavné užívateľské pleti, systém zavesenia kolies, a to bez vstavané programy môžu robiť

    5

    • Cena nezáleží potreba všité programu pokrývať odpisy, ďalšie možnosti, trať musí mať dostatočnú mobilitu peremeschaniya vnútri domov

    Zoznam v 80% prípadov nemôžu byť brané do úvahy všetky potreby v zábere, ale umožňuje vybrať zo 6 - 4 modely rovnakej cenovej kategórii pre detailné štúdium technických charakteristík každého z nich. Zvlášť dôležité pre začiatočníkov:

    • šikmé dráhy - možnosť úpravy, dávkovania load
    • Maximálna rýchlosť - musí zodpovedať fyzickému rozvoju užívateľa, aby brať do úvahy vek

    6

    • Power Drive - poskytuje komfort cvičenia, zdroj športových potrieb
    • Šírka pásu - vo väčšine prípadov stačí na 0,4 m

    Dodatočné informácie o vopred zvolenej ceste vedúcej z recenzie, oznámenia na oficiálnych stránkach výrobcu, návodu na použitie. Strávený čas sa oplatí nedostatok frustrácie, odpady z rodinného rozpočtu. Po vykonaní týchto aktivít je závažná chyba odstránená 90%.

    mechanické posilňovne

    Než si vyberiete mechanický bežecký pás pre domáce použitie, mali by sa preskúmať návrh simulátore. V neprítomnosti elektrického pohonu pásu je pripojený k svalovej námahe športovcov počas pravidelných odpudivých nohy. Najjednoduchšie zmena vytvára odpor kvôli pákových systémov, opaskov, opaskov. Magnetické dráhy na tento účel použitý elektromagnet, ktorý zvyšuje hladkosť, presnosť snahám o prispôsobenie.

    Video: Ako vybrať bežecký pás - podrobný návod

    Select nonvolatile bežecký pás do domu sa odporúča s minimálnym rozpočtom vzácne tréningu. Tieto modely sú ideálne pre pešiu turistiku, tvrdil u starších pacientov.

    7

    Výhodou mechanického kardio

    Najlepšie Bežecký pre mechanické alebo magnetické typu doma má svoje výhody:

    • Jednoduchosť - Konštrukcia sa skladá z minimálneho súboru prvkov, má vysokú udržiavateľnosť zdrojov
    • Demokratický cena - vzhľadom k nedostatku elektrickej
    • volatilita - používateľ pracuje pásku sa pohybovať nezávisle na sebe
    • mobility - tieto konštrukcie sú oveľa ľahšie, kompaktnejšie elektrický kardio

    Tempo nastavené používateľom, ale program, ktorý zvyšuje prirodzený pohyb.

    Nevýhodou ručného bežiacom páse

    Pred výberom bežecký pás pre domáce mechanického typu, čo potrebujete vedieť o jeho nedostatky. Najdôležitejšie z nich sú:

    • zvýšená záťaž - dať webového prevádzky veľa úsilia, zvýšený tlak na chrbticu, kĺby, tieto zmeny sú kontraindikované u traumy týchto subjektov
    • minimum funkcie - nemožno použiť tréningové programy

    Prchavé trate sú ideálne pre začiatočníkov a staršie osoby udržiavať svalový tonus. skladacie varianty sú medzi nimi, je šírka pásu je vždy užšia než elektrický (0,5 M namiesto 0,35 m), dĺžka je obmedzená na 0,9 - 0,8 m pre ženy, mladé mužské tieto rozmery je dostačujúca ..



    8

    elektrický bežecký pás

    Než si vyberiete elektrické bežecký pás pre domáce otvárač, mali by ste naplánovať rozpočet nákupu. Táto kategória kardiovaskulárnym vybavením je oveľa drahšie ako tá predchádzajúca. Avšak vysoká cena je kompenzovaná zvýšenú funkčnosť a absencii škodlivého namáhania kĺbov, chrbtice. Všetky elektrické kardio stroje sú vybavené ortopedické plochy, tlmenie vibrácií, šok zaťaženia.

    Kategória simulátory

    Najlepšie elektrické bežecký pás pre domáce použitie vybrať z niekoľkých existujúcich kategórií:

    • amatérske - vážiť viac ako 80 až 60 kg, majú priemerné charakteristiky (rýchlosť stopy do 16 km / h, riadiace bias), cena je obmedzený na 2 500
    • Ekonomika - web rýchlosť je obmedzená na 12 km / h, stojí $ 600
    • Profesionálne - môže zrýchliť až 25 km / h, čo je o síl pre aktívnych športovcov, náklady na 7000 - 9000 dolárov
    • Hi-End - pohon 1,5 kW, 50 cm tkanina, Impulzné riadenie, nastavenie zaťaženia pod ním je rýchlostný limit o 18 km / h

    9

    Medzi modifikácie elektrických dráh je ťažké vybrať mobilný kompaktnú konštrukciu. Je potrebné zdôrazniť parametre:

    • Deca - platforma podľa behúňa, jej hrúbka by mala byť dlhšia ako 2 cm, za prítomnosti systému odpruženia tento prvok ohýba kompenzovať otrasy
    • web - s výhodou viacvrstvové, s hrúbkou 2 cm, obojstranné prevedenie existuje, ak sa po opotrebení pracovných častí pásky možno preklápať

    • chladenie motora - výrazne zvyšuje svoj zdroj
    • Zariadenie - poskytuje základnú sadu riadiacich kalórií, vzdialenosti, rýchlosti, pulz, alebo snímač je pripojený k ušnom laloku, alebo zabudované do madla
    • Záruka - ročne na spotrebný materiál 5 rokov na motor, 30 rokov na elektrické ráme

    Vysoká kvalita spracovania je prítomný iba v top značiek, ale ich produkty sú zvyčajne drahšie.

    Bezpečnostný kľúč je pripevnená k telu športovcov (typicky pás), pokles (náhodné alebo spoločne s užívateľom), bezpečnostný systém funguje, lámanie pohyb.

    Výrobcovia elektrických rotopedy

    Pojem "najlepší bežecký pás pre dom" je teraz rozmazaný, pretože väčšina výrobcov vyrábať vysoko kvalitné produkty s ergonomickým dizajnom. V rebríčku týchto spoločností sú v čele:

    • HouseFit - mechanická úprava HT 911HP s 32,5 cm stuha, tri uhly sklonu skladacieho typu, stojaci 11.000 rubľov, magnetické Model 90332NR NT $ 16 miliónov, elektrická verzia 36 000

    11

    • EUROFIT - 300 modely, jednoduchá inštalácia, zvýšená pevnosť, nosia stuhy, soft štart, robustný rám, od 35 tisíc rubľov
    • Discovery - najlepší model F22 je vybavený 40 tréningového režimu, hydraulické transformácie systému, quad displejom, výkonným pohonom, dĺžka 1,5 m čepeľou

    12

    • Bremshey - cenovom rozpätí 90 - 40.000 rubľov, len poloprofesionálne verzia kardio, nemecká kvalita, kvalitatívne odpisy, počítané na maximálnej hmotnosti športovca (150 kg)
    • Horisont Fitness - prítomnosť programov srdcovej frekvencie, plošiny tilt limit 10 stupňov, rýchlosť 16 - 0,8 km / h, hmotnosť 125 kg športovec, z 70 tisíc cenu
    • Esprit - Ázijský výrobcu (Taiwan), náklady na školiteľov z 4500 dolárov
    • BH Fitness - úspory energie až 25%, vzhľadom k inštalácii španielskeho výrobcu energeticky účinných motorov, cenovom rozpätí 45 tisíc rubľov
    • Body Sculpture - cena rozpočet modelu BT 3130EHB je 26 000 rubľov (pohon 1 liter ..), profesionálnym trénerom (3 ks ..) 47 000 rubľov

    13

    Tuzemský výrobca vyrába rad kardiovaskulárnych zariadení Ferrum, ktoré majú primeranú cenu. To zahŕňa modely:

    • TM 1370D - plátno 0,37 x 1,03 m na hmotnosť užívateľa v rozmedzí od 100 kg, 9 programov, rýchlosti pásu 10 km / h a hnacím výkonom 1 liter. s., náklady na 19 tisíc rubľov

    14

    • TM 8420 - 1,5 l. a. Motor poskytuje rýchlosti pásu (0,42 x 1,26 m) v rozmedzí 16 km / h, aby vydržali 110 kg športovec, cena cca 26 000

    Na ruskej vesmírnej stanice sa plánuje nahradiť americký výrobca vybavenia TVIS domácich značiek.

    Pre majiteľov tohto typu kardio by ste mali vedieť:

    • Čas trvania relácie by nemala presiahnuť jednu hodinu
    • spaľovanie tukov v problémových oblastiach sa vyskytujú na tepu 220 - vek (musí byť viac ako 20 rokov)
    • Najúčinnejšia je príprava pulz na 85 - 65% maxima
    • Voda by mala byť konzumovaný pred, v priebehu, po škole, inak pravdepodobne dehydratácia

    Každý tréning začína / končí chôdzi zvyknúť na stres, upokojenie srdca, resp. Akékoľvek nepohodlie je dôvodom na rozviazanie pracovného pomeru.

    Najlacnejšie modifikácie je mechanická cesta TF 801 Brumer producent 7000 rubľov. Rovnaký počet je magnetický simulátor SF 0058 Eclipse Company Bradex. Elektrická kardio náklady najmenej dvakrát tak drahé (TF07 Brumer od firmy za 12,500).

    Video: Ako vybrať bežecký pás?

    ">
    Delež v družabnih omrežjih:

    Podobno
© 2022 ProSadGuru.com